Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 穿梭跑Shuttle Run - 吳輝揚先生專業分析及建議 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
部份紀律部隊入職體能考核也有穿梭跑測試要求。 練習建議:“ 4 x 10米穿梭跑" 3-4組;或10 x 9米穿梭跑 2-3組,針對個人的靈活性及爆發力,另外50米快速短跑等,提升下肢力量的訓練,也是良好訓練方法。 ⭕️分享給朋友 ⭕️請訂閱Online Body Trainer Youtube頻道 / onlinebodytrainer ⭕️請讚好Online Body Trainer Facebook專頁 / onlinebodytrainer #健身香港