Скачать с ютуб Θέλω να αδυνατίσω! Να πίνω νερό με λεμόνι; | Efi Koloverou Dietitian в хорошем качестве

Θέλω να αδυνατίσω! Να πίνω νερό με λεμόνι; | Efi Koloverou Dietitian

✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/44kdgF2 Στο σημερινό βίντεο εξετάζουμε την επιστημονική βάση ενός από τους δημοφιλέστερους μύθους γύρω από το αδυνάτισμα!! Νερό με λεμόνι! 🍋🍋🍋 Βοηθάει στο αδυνάτισμα; Στην αποτοξίνωση; Στη μείωση της όρεξης; Στην απώλεια βάρους..;; #TiLeeiIEpistimi...; 📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ: 0:00 Εισαγωγή 0:18 Disclaimer 0:31 Ισχυρισμός 1 - Bοηθάει να μειώσουμε θερμίδες 1:27 Ισχυρισμός 2 - Bοηθάει στην Αποτοξίνωση 2:10 Ισχυρισμός 3 - Βοηθάει στην ενυδάτωση & την απώλεια βάρους 3:01 Ισχυρισμός 4 - Ενισχύει τον μεταβολισμό 4:20 Ισχυρισμός 5 - Βοηθάει στον κορεσμό 5:15 Πραγματικά οφέλη κατανάλωσης λεμονιού 6:21 Πότε το νερό με λεμόνι θέλει προσοχή; 📚 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ 1️⃣ Thornton et al, Increased Hydration Can Be Associated with Weight Loss Front Nutr 2016 2️⃣ Negoianu D and Goldfarb S, Just add water, JASN 2008 3️⃣ Boschamann et al, Water-induced Thermogenesis J Clin Endocrinol Metab 2003 4️⃣ Dubnov-Raz G, Influence of Water Drinking on Resting Energy Expenditure in Overweight Children, Int J Obes (Lond) 2011 5️⃣ Dennis E, Water Consumption Increases Weight Loss During a Hypocaloric Diet Intervention in Middle-aged and Older adults, Obesity (Silver Spring) 2010 6️⃣ Davy B, Water Consumption Reduces Energy Intake at a Breakfast Meal in Obese Older Adults, JADA 2008 7️⃣ Kang D, Long-term Lemonade Based Dietary Manipulation in Patients With Hypocitraturic Nephrolithiasis, J Urol 2007 📲 Βρείτε με στα Social Media: Facebook:   / efikoloveroudietitian   Instagram:   / efi_koloverou_dietitian   TikTok:   / efi_koloverou_dietitian   Website: http://www.nutriclinic.gr 🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou https://www.stavroulakoloverou.com/