Скачать с ютуб 1 Модуль : 4 День. 1 Теория. Основы: Внутреннее равновесие в хорошем качестве

1 Модуль : 4 День. 1 Теория. Основы: Внутреннее равновесие

Цель: Изучить и применить на практике третий навык осознанности. Результат: Больше равновесие в медитации и в жизни. Практика: Как я сейчас? Привычка: Моя церемония. Медитация: Сосредоточение на дыхании. 👨🏻‍💻 Это занятие: 1. Теория:    • 1 Модуль : 4 День. 1 Теория. Основы: ...   2. Медитация: https://drive.google.com/file/d/1kQzB... 3. Дневник медитации: https://docs.google.com/document/d/1k... 4. Привычка медитировать:    • 1 Модуль : 4 День. 2 Привычка медитир...   5. Практика:    • 1 Модуль : 4 День. 3 Практика. Как я ...   ☀️ Поддержать проект: https://yoomoney.ru/to/4100117956405238 ❤️ Поделиться с близкими ссылкой на этот канал:    / @dronnz   #школабезмятежности #медитация #осознанность #mindfulness #основымедитации #андрейабергос #уравновешенность Андрей Абергос – современный учитель практики mindfulness. • Его система обучения осознанности построена на переработанных практиках раннего буддизма, дополненных современной терминологией и подходами к обучению ведущих западных учителей. • Более 2000 часов личной практики медитации с 2011 года. • Более 3 месяцев в интенсивных ретритах в монастырях и медитационных центрах Тибета, Тайланда и Шри-Ланки. • Обучался практике осознанности у восточных и западных учителей. • Ученик Шинзена Янга, Джека Корнфилда, Джона Кабат-зинна и Рассела Хэрриса. • Уверен, что огромный ресурс внутреннего благополучия уже есть внутри нас. • Осознанность в его понимании - это наше сознательное решение принимать активное участие в том, что значит «быть живыми». • Основа проекта «Школа безмятежности» – честная личная практика и постоянное стремление жить более осознанной жизнью. Связаться: [email protected]