Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно کاهش وزن بدون رژیم و ورزش| ۹ قدم ساده برای کاهش وزن بدون رژیم или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
این ویدئو مخصوص کساییه که وقت یا حوصله رژيم و ورزش رو ندارن. با این ۹ قدم خیلی ساده میتونی کاهش وزن داشته باشی.... 00:00 - کاهش وزن بدون رژیم و ورزش 00:22 - اثر گرمازایی غذای برای کاهش وزن 01:41 - قدم دوم: اثر گرمازایی غذا برای فست فود ها 03:24 - قدم سوم: فیبر ها 03:46 - قدم چهارم: میوه یا آبمیوه؟ 04:03 - قدم پنجم: میوه رسیده یا کال؟ 04:50 - قدم ششم: ماده ترش همراه برنج 06:00 - قدم هفتم: برنج را با آب زیاد نپزید 06:50 - قدم هشتم: مدت زمان پخت برنج 07:45 - قدم نهم: ترتیب غذا خوردن برای مشاوره و دریافت رژیم از راههای زیر میتونید اقدام کنید: ۱- دریافت مشاوره تخصصی تغذیه: https://www.rejimika.com/consultation/ ۲- لینک دریافت رژیم: https://www.rejimika.com/diet/ ۳- دریافت مشاوره و رژیم از طریق واتساپ: https://wa.me/+989018909037 ----------------------------------------- من زهرا هستم کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی تو این کانال نکاتی درمورد لایفاستایل سالم میگم که معمولا هرکسی نمیگه. نکاتی در مورد تغذیه سالم ، ورزش و خواب خوب که به درد زندگی روزمره میخوره. آدرس سایت و اینستاگرام رژیمیکا: https://www.rejimika.com / rejimika