Скачать с ютуб Легкий способ избавиться от тревоги без психологов. Пошаговый план на реальном примере двух клиентов в хорошем качестве

Легкий способ избавиться от тревоги без психологов. Пошаговый план на реальном примере двух клиентов

Запись ко мне на консультацию: Сайт: https://sedinin.ru/ Телеграм: https://t.me/doctor_sedinin Вконтакте: https://m.vk.com/dr.sedinin Дзен: https://dzen.ru/doctor_sedinin В этом видео я на реальных примерах расскажу пошаговый план, как избавиться от тревоги самостоятельно, без лекарств и психологов! Метод относится к когнитивной психотерапии - самой эффективной терапии с точки зрения доказательной медицины! Записаться на консультацию или обучение - Sedinin.ru Телеграм - t.me/doctor_sedinin Тревога это ваше чувство. А чувства являются результатом оценки происходящих вокруг вас событий. При чем не важно в настоящем , прошлом или будущем происходят эти события. Вам может казаться, что тревога возникла без причины. Но это не так, потому что события, которых вокруг нас всегда очень много, обдумываются неосознанно, без участия активного сознания, незаметно. И такие мысли о происходящем вокруг нас так и называются: автоматические или неосознанные мысли.