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🌷 5화: 내 마음의 소리를 듣는 시간 | 다시 나를 꺼내는 법 (감정회복 에세이) | 자존감 회복 🙏

English Title: ✨ Ep. 5: Time to Listen to My Heart's Voice| Emotional Healing Essay Series | Self-Esteem Recovery 🙏 '다시 나를 꺼내는 법' 감정회복 에세이 시리즈, 그 다섯번째 이야기 ✨ 안녕하세요. 힘든 순간, 나조차 나를 외면하고 살았던 시간들... 그 안에서 조심스럽게 '나를 다시 꺼내는 법'을 배워가는 이야기를 준비했습니다. 🌷 이 에세이는 개인적인 경험과 여정을 담은 20개의 챕터로 이루어진 장편 시리즈입니다. 이번 5화 **" 내 마음의 소리를 듣는 시간 "**은 우리가 자신을 잊고 살아가는 순간들을 마주하고, 그 감정의 실타래를 풀기 위한 첫걸음을 내딛는 이야기입니다. 잔잔한 음악과 함께 유미의 이야기에 귀 기울이며, 당신의 마음에도 작은 숨통이 트이길 바랍니다. (약 10-15분 길이의 영상입니다.) 🔔 이 영상은 다음과 같은 분들께 특히 추천합니다: ✔️ 지치고 힘들어서 자신을 잃어버린 것 같은 분 ✔️ 감정 외면으로 쌓인 스트레스를 해소하고 싶은 분 ✔️ 자기돌봄(Self-care)과 내면 치유의 시작을 찾는 분 ✔️ 조용히 위로받고 공감하고 싶은 분 ✔️ 자존감 회복과 긍정적인 변화를 꿈꾸는 분 💖 '다시 나를 꺼내는 법' 시리즈 챕터 안내: Chapter 1 내가 나를 잃어버린 순간 Chapter 2 감정을 외면하며 살아온 날들 Chapter 3 멈추게 한 작은 계기 Chapter 4 나를 마주하는 첫 문장 Chapter 5 내 마음의 소리를 듣는 시간(이번 영상) Chapter 6 감정을 꺼내는 아침 루틴 Chapter 7 감정일기, 나를 구한 한 줄의 기적 Chapter 8 무너지는 날도 괜찮아 Chapter 9 누구보다 나를 믿어주는 연습 Chapter 10 거울 속 나를 다시 바라보다 ... (Chapter 20까지 계속 이어집니다. 매주 수요일, 일요일 업로드됩니다.) 그동안 강해 보이려고 애썼던 당신의 마음을 조용히 어루만지는 이야기를 통해, 함께 감정 회복의 여정을 걸어가요. English (영문) - 전체 번역: ✨ 'How to Rediscover Myself' Emotional Healing Essay Series, Chapter 1 ✨ Hello, this is Sujin. In difficult moments, we sometimes ignore and lose ourselves. I've prepared a story about gently learning 'how to rediscover myself' in those times. 🌷 This essay is a long-form series consisting of 20 chapters, sharing my personal experiences and journey. This first episode, "The Moment I Lost Myself," addresses those times when we forget ourselves and offers a first step to unraveling those emotional tangles. As you listen to Yumi's story with calming music, I hope this video brings a small breath of comfort to your heart today. (This video is approx. 10-15 minutes long.) 🔔 This video is highly recommended for those who: ✔️ Feel lost and exhausted, as if they've lost themselves ✔️ Wish to release stress accumulated from neglecting emotions ✔️ Are looking to begin self-care and inner healing ✔️ Seek quiet comfort and empathy ✔️ Dream of self-esteem recovery and positive change 💖 'How to Rediscover Myself' Series Chapter Guide: Chapter 1 The Moment I Lost Myself Chapter 2 Days Lived Ignoring Emotions Chapter 3 A Small Trigger That Made Me Stop Chapter 4 The First Sentence to Face Myself Chapter 5 Time to Listen to My Heart's Voice(This video) Chapter 6 Morning Routine for Releasing Emotions Chapter 7 Emotion Journal, A Miracle of One Line That Saved Me Chapter 8 It's Okay to Have Days You Fall Apart Chapter 9 Practicing to Trust Myself More Than Anyone Chapter 10 Looking at Myself in the Mirror Again ... (Continues up to Chapter 20. New videos uploaded every Wednesday and Sunday.) Through stories that gently soothe your heart, which has tried so hard to be strong, let's walk together on the journey of emotional healing. Call to Action 💖 당신의 회복 여정을 응원합니다! 💖 🔔 구독하기 (클릭!): [   / @lifecomposer5260  ] 👍 좋아요와 공유는 채널 운영에 큰 힘이 됩니다. 함께 감정 회복의 여정을 걸어가요. 감사합니다! Music & Video License 🎵 Music License Information: Music: Sentimental Acoustic Guitar & Piano by Music_For_Videos https://pixabay.com/music/acoustic-gr... Licensed under Pixabay License — Free for commercial and non-commercial use. YouTube Monetization Safe ✅ 🎥 Video Footage: AI Generated Sunset Silhouette by Pixabay https://pixabay.com/videos/ai-generat... Licensed under Pixabay License — Free for commercial and non-commercial use. 🎶 Outro Music Information: Title: Peaceful Relaxing Corporate Artist: Alex-Productions Link: https://pixabay.com/ko/music/peaceful... License: 무료 상업적 사용 가능 / 저작권 표시 불필요 (Pixabay License) 🎬 Outro Video Information: Title: 구독하다 버튼 클릭 애니메이션 Creator: 3D Motion Graphics Link: https://pixabay.com/ko/videos/구독하다-구독... License: 무료 상업적 사용 가능 / 저작권 표시 불필요 (Pixabay License) 📌 참고: 위의 음악과 영상은 Pixabay.com에서 제공하는 저작권 걱정 없는 무료 콘텐츠입니다. 상업적 콘텐츠에도 자유롭게 사용할 수 있으며, 크레딧 표시는 권장되지만 필수는 아닙니다. 단, 원본 음악이나 영상의 편집 없이 그대로 재배포는 금지됩니다. 영상 설명: Music: Sentimental Acoustic Guitar & Piano ? Music_For_Videos https://pixabay.com/music/acoustic-gr... Licensed under Pixabay License ? Free for commercial and non-commercial use. YouTube Monetization Safe ✅ 영상:https://pixabay.com/videos/ai-generat... #마음평화,#숙면음악, #불안완화,#힐링음악,#shorts, #쇼츠, #fyp,#감정회복, #마음치유, #정신건강, #외로움극복, #위로글귀, #에세이 #심리상담, #자존감향상, #마음챙김 #감정회복, #마음치유, #정신건강, #외로움극복, #위로글귀, #에세이 #심리상담, #자존감향상, #마음챙김 #EmotionalHealing ,#MentalWellness, #OvercomingLoneliness, #ComfortingWords ,#Essay #Mindfulness, #SelfCare #InnerPeace, #AnxietyRelief #StressRelief #우울감극복, #불안해소, #스트레스관리, #DepressionHelp ,#AnxietySupport, #StressManagement #혼자를위한, #지친마음, #ForLonelySouls #ForTiredMinds