Скачать с ютуб Простая гимнастика от стресса и тревог (методика мышечного расслабления) в хорошем качестве

Простая гимнастика от стресса и тревог (методика мышечного расслабления)

Все болезни от "нервов". Я отчасти согласен с этим утверждением. Только не от нервов, а от стресса, тревоги, эмоций. Стресс играет важнейшую роль в развитии большинства заболеваний. И если не является фактором риска развития заболевания, то точно является фактором, ухудшающим течение заболевания. Именно поэтому важны любые способы борьбы со стрессом, в том числе гимнастика. В видео разберем методику прогрессивного мышечного расслабления по Джекобсону, которая помогает справиться со стрессом и тревогой. Данная релаксационная техника доступна каждому и не требует дополнительных условий для выполнения. Информация обо мне: https://taplink.cc/doctor.borisov Мои информационные курсы: https://taplink.cc/doctor.borisov/p/4... Вы мне очень поможете, если подпишитесь на канал, поделитесь роликом, оставите поддерживающий комментарий. Отдельное спасибо спонсорам канала, для них имеются некоторые бонусы, подробности как стать спонсором и получить бонусы:    / @nevrolog   Также я всегда благодарен финансовой поддержке (трачу ее на учебу и новое оборудование): Карта СБ: 2202 2002 0230 4653 Яндекс деньги (возможно пополнение с любого интернет банка) 410014487120745 Вебмани: Z142059697024 Мои соцсети: https://vk.com/borisovdoctor   / doctor.borisov   Мои сайты: https://vertigonet.ru/ https://neurosys.ru/ #стресс#тревога#докторборисов