Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ дома, без дополнительного оборудования. Табата или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
🔥Мой закрытый клуб для красоток – https://bit.ly/4dqYZtY Это первая тренировка для моего нового 15 дневного фитнес-марафона, который будет помогать девочкам худеть в 2020 году😍 Тебя ждет эффективная 20 минутная горячая тренировка. Всего за 20 минут мы прокачаем основные мышцы тела: ног, ягодиц, рук, ног и пресса. Тренировка для дома, без дополнительного оборудования. Она поможет тебе похудеть и подтянуть тело. Тренировку выполним по системе табата. После разминки все упражнения будем делать по 20 секунд и по 10 секунд отдыхать. Каждое новое упражнение будем делать 4 подхода. Упражнения подойдут, как для новичков, так и для среднего уровня подготовки. Тебе понадобится только коврик. Одевай спортивную одежду, поставь рядом бутылку или стакан с водой. И давай начинать! Подписывайся на канал 🍑Наприседала - http://bit.ly/NaprisedalaSubscribe Ведущая - Валерия Куцына, сертифицированный диетолог и фитнес-тренер. Валерия Куцына в Instagram: / valeria_kutsyna Наприседала📌 YouTube: / Наприседала Instagram: / naprisedalacom Facebook: / naprisedalacom VK: https://vk.com/naprisedala_com Telegram: https://t.me/naprisedala_com Сайт: https://naprisedala.com