Скачать с ютуб THỰC PHẨM GIÚP KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT MÀ AI CŨNG BỎ QUA, XEM NGAY ĐỂ GIÚP ĐƯỜNG HUYẾT ỔN ĐỊNH в хорошем качестве

THỰC PHẨM GIÚP KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT MÀ AI CŨNG BỎ QUA, XEM NGAY ĐỂ GIÚP ĐƯỜNG HUYẾT ỔN ĐỊNH

THỰC PHẨM GIÚP KIỂM SOÁT ĐƯỜNG HUYẾT MÀ AI CŨNG BỎ QUA, XEM NGAY ĐỂ GIÚP ĐƯỜNG HUYẾT ỔN ĐỊNH Bạn đang muốn tìm thực phẩm giúp ổn định đường huyết phải không? Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết tốt: 1. Nhóm thực phẩm giàu chất xơ Yến mạch, gạo lứt, lúa mạch: Giúp làm chậm hấp thu đường vào máu. Rau xanh (cải bó xôi, súp lơ, mồng tơi, rau muống, bắp cải,...): Ít calo, nhiều chất xơ và vitamin. Các loại đậu (đậu đen, đậu xanh, đậu lăng, đậu đỏ,...): Giàu protein và chất xơ, giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn. 2. Nhóm thực phẩm giàu protein lành mạnh Cá béo (cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi,...): Cung cấp omega-3 giúp giảm viêm và kiểm soát đường huyết. Ức gà, trứng: Nguồn protein chất lượng cao, giúp ổn định năng lượng. Sữa không đường hoặc ít đường: Chọn loại sữa giàu canxi nhưng ít đường để tránh tăng đường huyết. 3. Nhóm thực phẩm giàu chất béo tốt Dầu ô liu, dầu dừa, dầu hạt lanh: Giúp cải thiện độ nhạy insulin. Các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt chia, hạt lanh,...): Giàu chất béo lành mạnh và ít ảnh hưởng đến đường huyết. 4. Trái cây có chỉ số đường huyết thấp Táo, lê, cam, bưởi, dâu tây, bơ: Giúp bổ sung vitamin mà không làm tăng đường huyết đột ngột. Quả bơ: Giàu chất béo tốt giúp cải thiện độ nhạy insulin. 5. Gia vị tự nhiên giúp kiểm soát đường huyết Quế: Giúp tăng độ nhạy insulin và giảm đường huyết. Nghệ: Có hoạt chất curcumin giúp giảm viêm và kiểm soát đường huyết. Nếu bạn đang kinh doanh sữa và muốn tìm hướng phát triển sản phẩm sữa tốt cho người tiểu đường hoặc hỗ trợ ổn định đường huyết, mình có thể giúp tư vấn thêm! 🚀 ----------------------------- Cảm ơn các bạn đã theo dõi video và hẹn gặp lại ở video sau nhé Hãy like và chia sẻ nếu các mẹ thấy video này hữu ích ------------------------------ CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM DINH DƯỠNG GAFO Địa chỉ: Cụm công nghiệp Ba Hàng, Phường Nam Đồng, Thành phố Hải Dương Website: gafovn.com Điện thoại: 1900 633 478 Email: [email protected] Tiktok: https://bitly.com.vn/7rppon Fanpage: https://bitly.com.vn/hgvf57 https://bitly.com.vn/4hy12y https://bitly.com.vn/mo6hhj --------------------- © Bản quyền thuộc về Gafo Official © Copyright by Gafo Official☞ Do not Reup #suagafo #gafo #sua #suabot #phasua #nhamaygafo#ond#ondinhduonghuyet#kiemsoatduonghuyet #tieuduong#dinhduongtieuduong#