Скачать с ютуб Йога для начинающих в домашних условиях. Хатха-йога для начинающих. Занятие йогой 20 минут. в хорошем качестве

Йога для начинающих в домашних условиях. Хатха-йога для начинающих. Занятие йогой 20 минут.

Йога для начинающих в домашних условиях. Хатха-йога для начинающих. Занятие йогой 20 минут. ————————————————————— 🚀 Наш Телеграм → https://t.me/+tt1vOMV4oIc2ZjUy Канал «Держим планку» о йоге, ЗОЖ и саморазвитии. Обзор техник йоги, бесплатные уроки, дыхательные практики и медитации. Присоединяйтесь! ————————————————————— 👉 «Основы йоги» — бесплатный онлайн курс для тех, кто желает глубже изучить йогу или стать преподавателем. Регистрация → https://yogabramary.ru/y/797a161 ————————————————————— 🔥 Видеопрезентация →    • Курс подготовки преподавателей йоги   ————————————————————— На этом уроке мы поработаем на баланс и сделаем немного силовых асан. Интервальные отрезки по 30 секунд подойдут для начинающих. Это простой комплекс хатха-йоги поможет мягко размяться и потянуться. —————————————————————————————— • Перед уроком рекомендуем сделать общую разминку →    • Разминка перед тренировкой • Разминка...   • Разбор дыхания Уджайи →    • Уджайи дыхание • Уджайи объяснение • ...   • Полезное видео "10 ошибок начинающих йогов" →    • НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока н...   —————————————————————————————— Выбирайте другие уроки из плейлиста ↓↓↓ • Плейлист →    • Йога для начинающих — Нулевой уровень   • Плейлист →    • Йога для начинающих — Первый уровень   • Плейлист →    • Практика. Сила и гибкость.   • Плейлист →    • Отстройка асан   • Плейлист →    • Дыхательные практики   • Плейлист →    • Практики для расслабления   • Презентация →    • Курс подготовки преподавателей йоги   —————————————————————————————— Онлайн школа йоги «БРАМАРИ» Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме 💓 Подпишитесь на канал (+1 к карме) → https://bit.ly/3hfRitF 👍 Поставьте Like (+1 к карме) 🔔 Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме) ✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме) 📝 Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме) 🎯 Подпишитесь на на Telegram → https://t.me/+tt1vOMV4oIc2ZjUy (+5 к карме) 🤩 Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме) —————————————————————————————— #ЙогаДляНачинающих #ЙогаОнлайн #YogaBramary