Скачать с ютуб СЧАСТЬЕ, УДОВОЛЬСТВИЕ И РАДОСТЬ в хорошем качестве

СЧАСТЬЕ, УДОВОЛЬСТВИЕ И РАДОСТЬ

Добрый день, дорогие друзья! После десятидневной поездки по Европе я наконец вернулся и, честно говоря, соскучился за нашими съемками, видео и вашими репликами. Я побывал на Сицилии, в Германии, в Польше – это был удивительный опыт. И сегодня, на первой же сессии после возвращения, прозвучал вопрос, который, возможно, важнее любого ответа на него. Один из клиентов спросил: "А может, счастье недостижимо?". Красиво звучит, да? Давайте задумаемся, как мы воспринимаем счастье? Очень часто это слово связывают с потоком удовольствий. Удовольствие в еде, в отношениях, в достижениях, в путешествиях. Мы хотим купить дом, машину, поехать на отдых – и верим, что в этом заключено счастье, или, как минимум, процесс достижения счастья. Но на самом деле эти удовольствия, хотя и приносят радость, не делают нас по-настоящему счастливыми. Счастье – это не просто определенная сумма приятных моментов. Удовольствия мимолетны: съел вкусный обед – и всё, момент прошёл; купил новую вещь – привык, она уже не радует. Мы пытаемся "поймать" счастье, добавляя ещё больше удовольствий, но это всё равно не работает. Ответ, который я для себя нашёл, таков: счастье действительно недостижимо через поток удовольствий. Настоящее счастье – это не то, что приходит извне, а то, что возникает внутри нас. Оно связано с состоянием гармонии, принятием себя и жизни, способностью радоваться не только большим, но и маленьким моментам. И пока мы гонимся за удовольствием, мы упускаем эту глубину, это внутреннее ощущение счастья. «По ту сторону принципа удовольствия» - так называлась одна из ключевых работ Зигмунда Фрейда. Удовольствие, по сути, строится на основе неудовольствия. Ведь сильное удовольствие мы испытываем тогда, когда до этого переживали нехватку чего-то, некий дискомфорт. Например, если долго мучает жажда, то глоток воды или пива приносит невероятное наслаждение. Или если ты был сильно голоден, а потом наконец попробовал вкусное блюдо, это приносит гораздо большее удовольствие, чем когда ты ешь то же самое, будучи сытым. Точно так же, если соскучился за кем-то или чем-то, то встреча или поездка приносит огромное чувство радости. Получается, что удовольствие возникает только через преодоление неудовольствия. И если мы видим счастье как поток удовольствий, то неизбежно сталкиваемся с вопросом: куда девать неудовольствие, куда девать грусть, печаль, осеннюю тоску? Если строить жизнь только на удовольствии, игнорируя другую сторону, то счастья из этого не выйдет. Но ведь мы все хотим счастья! И в Торе ни разу не упоминается слово «счастье». Зато там часто говорится о «симхе» — радости. И это важно. Радость — это то, над чем мы можем работать, что можем создавать. Радость часто приходит через победы, через преодоление трудностей, через успехи, которые становятся возможными после неудач. Мы прорываемся через невозможности, достигаем чего-то, и это приносит радость! Тора действительно больше занята темой радости, потому что радость — это то, что зависит от наших действий, от нашего восприятия. Счастье же мы часто связываем только с удовольствием, но на пути к этому удовольствию всегда стоит множество неудовольствий. Взять, к примеру, сегодняшнюю войну. Казалось бы, где тут может быть радость? Но даже в таких условиях радость возможна. Вот, например, у меня в офисе есть свет — и это уже радость. Выпить горячий чай в прохладный зимний день — тоже определенная радость… Давайте учиться находить радость в простых вещах. Это то, что делает нас сильнее! Мирного всем неба! #счастье #психология #удовольствие #радость #саморазвитие #гармония #гештальт ---- Меня зовут Владимир Промысловский, я психотерапевт. Фамилия моя означает "про мысль" и "про слова". Поэтому мне не остается ничего другого делать, как осмысливать слова и оформлять в слова мысли. Telegram: https://t.me/promyslovsky Instagram:   / promyslovsky   Facebook:   / promyslovsky   YouTube:    / @promyslovsky