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人類に最も適しているのはサバンナ生活!?最高の体調を作るメソッド
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人類に最も適しているのはサバンナ生活!?最高の体調を作るメソッド
今回のゲストは、ベストセラー『最高の体調』や『科学的な適職』の著者で、サイエンスライターの鈴木祐さんです。 人間本来の身体の働きに合わせたダイエット手法「パレオダイエット」を実践し、「健康的に痩せる」ことに成功したという鈴木さん。50歳を目前に、どう健康と向き合っているのか。 鈴木さんご自身の生活スタイルについてお聞きし、ベストなコンディションを保つ秘訣を探りました。 主な内容 ・サイエンスライターになったきっかけ ・「パレオダイエット」とは ・現在の体重や年齢に驚愕！！ ・毎日の生活サイクルは？ ・毎日のトレーニングを継続する秘訣 ・最高のコンディションをキープするこだわり ・40代になり感じる体の変化は ・鈴木さんから松尾への質問「人生の飽きへの対処」
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