Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Делайте это упражнение 10 минут в день, чтобы улучшить "ЭТО" 60+ или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
В этом видео я поделюсь своим комплексом упражнений и самомассажа, который помогает оставаться здоровой и наполненной энергией. Расскажу, как всего 10 минут в день могут улучшить самочувствие, повысить тонус и принести легкость в движениях. Поделюсь важными советами о правильной прогулке на свежем воздухе, которая укрепляет здоровье и придает бодрости. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как простые привычки могут сделать зрелый возраст активным и гармоничным!