Скачать с ютуб 아프지 않고 오래 살려면 꼭 알아야 할 건강과 치유의 비밀! / 이렇게 하세요! 온갖 질병 싹 사라집니다! / 가장 쉬운 무병장수 습관 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북 в хорошем качестве

아프지 않고 오래 살려면 꼭 알아야 할 건강과 치유의 비밀! / 이렇게 하세요! 온갖 질병 싹 사라집니다! / 가장 쉬운 무병장수 습관 / 책읽어주는여자 SODA's 건강 오디오북

*아유르베다 의학과 대체의학 전문가가 건강하게 살기 위한 지식과 지혜를 집대성한 책! "건강과 젊음을 유지하기 위해 꼭 알아야 할 것들" ☆책소개 : 『건강과 치유의 비밀』 지은이_안드레아스 모리츠 옮긴이_정진근 펴낸곳_에디터 나이보다 더 젊고 건강하게 사는 법! 아유르베다 의학과 대체의학 전문가가 건강하게 살기 위한 지식과 지혜를 집대성한 책. 다양한 연구 자료와 오랜 임상 경험을 통해 질병의 근본 원인을 제거하고 나이에 상관없이 지속적이고 활기찬 건강을 달성하는 방법을 설득력 있게 제시하고 있다. 이 책을 관통하는 기본 주제는 건강을 찾는 일이 생각보다 어렵지 않다는 것이다. 이 책에서 저자는 ‘몸이 가장 자연스러운 상태, 즉 최적의 균형과 효율로 돌아가는 조건이 충족되면 치유는 저절로 일어난다’고 말한다. 그는 우리의 관심을 건강을 유지하는 데 책임 있는 메커니즘들을 복원시키는데 집중한다면 건강은 아주 자연스럽게 돌아올 것이라고 강조한다. 15개 장으로 나누어진 952쪽의 방대한 분량인 이 책은 생활 방식, 식습관, 영양, 운동, 일상생활, 햇빛 노출 등 건강에 관한 가장 실질적인 주제들을 다루는데, 그중 일부는 아유르베다 의학에서 파생된 것이다. 강력하고 오랫동안 검증된 자기 치유 방법 외에도 이 책은 스트레스와 잇몸 질환에서 심장병, 당뇨병, 암에 이르기까지 흔한 질병들의 원인과 해결책을 구체적으로 제시하고 있다. - 예스24 책 소개 참고 - ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:36 오프닝 및 책소개 3:27 [서문] 나이보다 더 젊고 건강하게 사는 법 21:08 물 마시기 : 가장 위대한 치료법 23:22 건강을 위해 스스로 운동하라 29:13 일일 오일 요법 : 오일풀링 31:36 잇몸과 치아 치유 35:08 몸에 귀를 기울여라, 그러면 건강을 유지할 것이다! 39:01 클로징 멘트 * 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. * 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. ※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. 🎵BGM 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Starlight -    • [꿈속으로 데려다 줄 감성음악] Starlight | 나랑 별보러 ...   #건강 #치유 #질병 #식습관 #운동 #생활습관 #장수비결 #자연치유 #오일풀링 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #출근길 #퇴근길 #산책길 #50代 #60代 #70代 #백세시대 #무병장수 #100세시대 #건강정보 #건강상식 #건강비법 #아유르베다 #대체의학 #안드레아스모리츠