Скачать с ютуб #Sarde138 в хорошем качестве

#Sarde138

This Sarde is brought to you by our incredible patrons at   / sardeafterdinner   Without you guys, there is no Sarde (after dinner). Thank you. "THIS IS YOUR BRAIN ON STRESS" - Why do we keep having burnouts and what can we do about it? Can we actually detox our bodies or is it just another health hoax 🤔? This #Sardeafterdinner with cognitive neuroscientist & clinical psychologist Albert Moukheiber is the wake-up call we needed to discover tips to live better and mentally healthier lives, and uncover the biggest lies in psychology today: - What is stress and what does it do to our brains? - Burnouts: How to manage & avoid them - How Social Media affects brain activity - The effects of war & gen0c!de on our minds - Detoxes, supplements & other lies we tell ourselves… ماذا يحدث للدماغ عندما نتوتر؟ لماذا نتعرض باستمرار للاحتراق النفسي وكيف نتعامل معه؟ هل يمكن للديتوكس أن يتخلص من السموم في جسدنا (أو عقلنا) أم أنه مجرد خرافة؟ هذه الحلقة من #سردة مع الخبير في علم الأعصاب الإدراكي وأخصائي النفسي السريري ألبير مخيبر بمثابة تذكير لنا بنصائح نحتاجها للعيش بطريقة أفضل وصحية أكثر لنفسيتنا وعقلنا، نكتشف فيها أكاذيب متعلقة بعلم النفس: -ما هو التوتر وما تأثيره على الدماغ؟ -الاحتراق النفسي: كيف نتعامل معه ونتجنبه؟ -ما تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على نشاط العقل؟ -تأثير الحرب والإب*دة علينا -الديتوكس والمكملات الغذائية وأكاذيب أخرى… 00:00 | Breakdown of Themes 00:01:30 | Introduction & Thank Yous 00:04:36 | What is a burnout? 00:14:15 | How do we avoid burnouts if we’re busy? 00:21:28 | Athletes’ are immune to burnouts 00:26:24 | The effect of g*n0c!de on our brain 00:29:53 | How to recover from pressure 00:36:10 | The chemical reactions of stress in the brain 00:45:02 | The “detox” hoax 00:49:13 | Is social media really hurtful to your brain? 00:55:47 | The “supplements” hoax 01:01:30 | White supremacy in Psychology 01:06:37 | Hard drugs: recreational vs medical 01:17:50 | The trinity: mind, body, environment 01:28:27 | The Secret to a Good Life Sarde (noun), [Sa-r-de]: A colloquial term used in the Middle East to describe the act of letting go & kicking off a stream of consciousness and a rambling narrative. The Sarde After Dinner Podcast is a free space based out of the heart of Beirut, Lebanon, where Médéa Azouri & Mouin Jaber discuss a wide range of topics (usually) held behind closed doors in an open and simple way with guests from all walks of life. سردة (إسم) سَرْدَةْ : مصطلح بالعامية يستخدم في منطقة الشرق الأوسط للدلالة على الاسترخاء وإطلاق سردية. يشكّل بودكاست سردة بعد العشاء مساحة حرّة من قلب بيروت، لبنان، حيث تناقش ميديا عازوري ومعين جابر عدّة مواضيع (لطالما) تمّت مناقشتها خلف أبواب مغلقة وذلك بطريقة بسيطة ومباشرة مع ضيوف من شتّى المجالات. NEW Sarde. Every. Wednesday 9:00 PM 🇱🇧 🇸🇾 🇯🇴 🇰🇼 🇶🇦 🇸🇦 🇧🇭 🇹🇷 🇮🇶 10:00 PM 🇦🇪 8:00 PM 🇵🇸 🇪🇬 🇫🇷 🇱🇾 🇸🇩 🇩🇪 🇸🇪 🇪🇸 7:00 PM 🇹🇳 🇩🇿 🇮🇪 🇲🇦 6:00 PM 🇬🇧 🇨🇮 🇸🇳 2:00 PM 🇺🇸 EST 🇨🇦 11:00 AM 🇺🇸 PDT 🇨🇦 4:00 AM 🇦🇺 AEST Don't forget to like and subscribe to our channel for more episodes & clips! It makes a huge difference! https://bit.ly/3ytaWfA تابعوا سردة عبر يوتيوب، أنغامي، سبوتيفاي، أبل بودكاست وجوجل بودكاست #sardeafterdinner #MedeaAzouri #MouinJaber #AlbertMoukheiber #ألبير_مخيبر Connect with Sarde | @sardeafterdinner   / sardeafterdinner     / sardeafterdinner     / sardeaftrdinner   Connect with Médéa   / medea.azouri     / medea.azouri   Read Médéa’s articles (French): https://www.lorientlejour.com/author/... Connect with Mouin   / mouin.jaber   Connect with Albert   / albertm   http://www.chiasma.co Support Albert and buy his Book here! https://allary-editions.fr/products/a... Listen to Sarde (after dinner) on: Spotify - https://spoti.fi/3nBjBGW Anghami - https://play.anghami.com/album/101474... Apple Podcasts - https://apple.co/3kE9MGn Google Podcasts - https://bit.ly/2I6ndjS