Скачать с ютуб ثاني تحدي كروس فيت CrossFit open 21.2 в хорошем качестве

ثاني تحدي كروس فيت CrossFit open 21.2

مشاركة بتحديات CossFit Open 2021 التحدي الثاني 21.2 CrossFit هو برنامج القوة وتكييف تتكون أساسا من مزيج من التمارين الرياضية، والجمباز (تمارين وزن الجسم)، والاولمبي رفع الوزن CrossFit Inc.يصف قوتها وبرنامج تكييف ب "الحركات الوظيفية المتنوعة باستمرار أعدم في كثافة عالية في جميع أنحاء مشروط والوقت مجالات واسعة،" مع الهدف المعلن لتحسين اللياقة البدنية، والذي يعرف بأنه "القدرة على العمل عبر الزمان واسع ومجالات الوسائط." دروس لمدة ساعة في الصالات الرياضية التابعة لها، أو "صناديق"، وتشمل عادة ما يصل دافئ، شريحة تنمية المهارات، وعالية الكثافة "تجريب اليوم" (أو WOD)، وفترة من فرد أو جماعة تمتد. بعض صالات رياضية أيضا في كثير من الأحيان تركز حركة القوة السابقة إلى WOD. وغالبا ما سجل أداء على كل WOD و / أو المرتبة لتشجيع المنافسة وتتبع التقدم الفردي. بعض الشركات التابعة لها تقدم دروسا إضافية، مثل رفع أثقال، والتي لا تتركز حول WOD .CrossFit صالات رياضية تستخدم المعدات من تخصصات متعددة، بما في ذلك الحدائد، الدمبل، الجمباز خواتم والحانات سحب ما يصل، وحبال القفز، kettlebell ق، كرات الطب، وصناديق plyo وكذلك من قبل بعض المعلمين الولايات المتحدة والكندي المدرسة الثانوية البدني والتعليم، والمدارس الثانوية والكليات والفرق الرياضية، وميامي مارلينز شكراً لمتابعتكم من أجل مقاطع صغيرة مستمرة ✌🏼💕 تابعونا على Instagram:   / iron.abdush   Facebook:   / iron.abdush   Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZMJnsGoSa Snapchat:   / abdallajairoudi   #كروسفيت #نادي جيم# #قوة #تمارين# #تطوير_الذات #السويد #المانيا #الامارات #سوريا #الاردن #هولندا #لبنان #الوطن_العربي #تحديات #قوة #تنزيل_الوزن #تضخيم #قدرة_التحمل Music:    • 10 minutes of Upbeat  No Copyright so...