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90%가 잘못 알고 있는 '사이드 레터럴 레이즈' 어깨를 넓힐 수 없는 진짜 이유!?

아래는 어깨뽕 키우는데 도움이 되는 운동용품 정보입니다. 참고가 되시길 바랍니다! ▶️사레레 운동시 측면어깨에 더 강력한 자극을 느낄 수 있는 [소가죽 스트랩] : https://url.kr/yrkxlm ▶️집에서도 어깨뽕 제대로 키울 수 있는 [멀티 튜빙밴드] : https://url.kr/3rh2lp ▶️스트레칭과 신체의 안정성을 향상시켜주는 [라텍스100 밴드] : https://url.kr/fzutn6 여러분은 어깨를 넓히기 위한 가장 효과적인 운동이 어떤 운동이라고 생각하시나요? 다양한 어깨 운동 중 측면 삼각근을 키워주는 사이드 레터럴 레이즈를 가장 먼저 떠올리시는 분들이 많을 거라 생각됩니다. 하지만 사이드 레터럴 레이즈는 어깨 부상에 가장 취약한 운동인데요. 많은 분들이 잘못된 사이드 레터럴 레이즈 동작 때문에 어깨 부상을 당할 위험에 노출되어 있습니다. 그래서 이번 영상에서는 어깨 부상 없이 어깨를 넓힐 수 있는 어깨 운동 방법에 대해 알려드리겠습니다. 여러분들이 이 세가지만 제대로 숙지하고 어깨 운동을 한다면, 더 이상 어깨 통증 없이 측면 삼각근을 키워 어깨를 더 효과적으로 넓힐 수 있으실 거예요. ------------------------------------------------------------------------ Song: Fredji - Happy Life (Vlog No Copyright Music) Music provided by Vlog No Copyright Music. Video Link:    • Fredji - Happy Life (Vlog No Copyrigh...