Скачать с ютуб الصبر🔑جواز سفر إلى السعادة والنجاح💯كيف تتحول من شخص عصبي إلى صبور؟😃أسرار لا يعرفها احد👌ابراهيم الفقى в хорошем качестве

الصبر🔑جواز سفر إلى السعادة والنجاح💯كيف تتحول من شخص عصبي إلى صبور؟😃أسرار لا يعرفها احد👌ابراهيم الفقى

📌الصبر هو قدرة الإنسان على التحمل والانتظار، والتكيف مع الظروف الصعبة دون فقدان الأمل أو التذمر. إنه فضيلة عظيمة تحث عليها جميع الديانات، و تعتبر من أهم السمات التي تميز الأشخاص الناجحين والسعداء. 💯كيف تتعلم الصبر: دليل شامل الصبر هو فضيلة عظيمة تساعدنا على تجاوز الصعاب وتحقيق أهدافنا. هو سلاح ذو حدين، يقي من اليأس ويقوي الإرادة. ولكن كيف نتعلم الصبر؟ إليك بعض الطرق التي قد تساعدك: 🧠.1. فهم أسباب العصبية وعدم الصبر:- 1- التعرف على محفزاتك:- حاول تحديد المواقف والأشخاص والأفكار التي تجعلك تفقد صبرك. 2- التفكير العقلاني:- حاول أن تنظر إلى الأمور من منظور أوسع وأن تتذكر أن كل شيء عابر. 3- التعامل مع التوتر:- تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل. 👈.2. تطوير مهارات الانتظار:- تحديد الأهداف قصيرة المدى: قسم الأهداف الكبيرة إلى أهداف أصغر لتحقيق شعور بالإنجاز بشكل تدريجي. ممارسة الانتظار: حاول الانتظار بوعي في المواقف اليومية، مثل الانتظار في الطابور أو تحميل الملفات. تجنب المشتتات: قلل من استخدام الهاتف المحمول أو الأجهزة الإلكترونية أثناء الانتظار. 💪.3. تغيير طريقة التفكير:- 1- التفكير الإيجابي:- حاول أن ترى الجانب المشرق في كل موقف. 2- التفكير في الصورة الكبيرة:- ركز على الهدف النهائي بدلاً من التركيز على الصعوبات المؤقتة. 3- التعلم من الأخطاء:- استخدم الأخطاء كفرصة للنمو والتطور. 🚩.4. طلب المساعدة:- 1- التحدث مع شخص موثوق به:- شارك مشاعرك وأفكارك مع صديق أو أحد أفراد العائلة. 2- الاستعانة بمعالج:- إذا كنت تعاني من مشاكل نفسية، فاستشر معالجًا نفسيًا. 3- الانضمام إلى مجموعة دعم:- التحدث مع أشخاص يمرون بتجارب مشابهة يمكن أن يكون مفيدًا جدًا. 🩺.5. ممارسة العادات الصحية:- 1- الحصول على قسط كاف من النوم:- النوم الجيد يساعد على تحسين المزاج والتركيز. 2- ممارسة الرياضة بانتظام:- الرياضة تساعد على تخفيف التوتر وتحسين الحالة المزاجية. 3- التغذية الصحية:- تناول الأطعمة الصحية يساعد على تزويد الجسم بالطاقة اللازمة. 👌نصائح إضافية:- 1- التأمل: يساعد التأمل على زيادة الوعي باللحظة الحاضرة والتقليل من التوتر. 2- قراءة الكتب: قراءة الكتب عن الصبر والتطوير الذاتي يمكن أن تكون مفيدة. 3- الدعاء: اللجوء إلى الله تعالى والتضرع إليه يمنحنا القوة والصبر. 👈تذكر أن تعلم الصبر يحتاج إلى وقت وجهد. كن صبورًا مع نفسك واستمر في المحاولة. 💯-----------------💯 📌👌حسابى على التيك توك📌👌 👈 https://www.tiktok.com/@amr_motivatio... 👉 📌👌حسابى على الفيسبوك📌👌 👈   / amrmotivation   👉 📌👌حسابى على LinkedIn📌👌 👈   / amr-motivation-552a631b2   👉 💯🙏يشرفنى متابعتكم🙏💯 💯-----------------💯 بسم الله الرحمن الرحيم وَأَنْ لَيْسَ لِلْإِنْسَانِ إِلَّا مَا سَعَى (39) وَأَنَّ سَعْيَهُ سَوْفَ يُرَى (40) ثُمَّ يُجْزَاهُ الْجَزَاءَ الْأَوْفَى (41) وَأَنَّ إِلَى رَبِّكَ الْمُنْتَهَى . (سورة النجم) صدق الله العظيم 💯-----------------💯 1- ما هو الصبر؟ 2- كيف نصبر ؟ 3- استرتيجية الصبر 4- كنوز الصبر 5- اسرار الصبر 6- كيف أعلم نفسي على الصبر؟ 7- ماذا أفعل لكي أصبر؟ 8- كيف أطلب الصبر من الله؟ 9- كيف أصبر على نفسي؟ 10-كيف يكون الإنسان صابراً؟ 11-كيف أتعلم الهدوء النفسي؟ 12- ما سبب عدم الصبر؟ 13-مهارات الصبر 14- طريقة الصبر الفعالة ابراهيم الفقى كيف نصبر ؟ ! ابراهيم الفقى ! 2021 !الصبر🔑مفتاح النجاح وسكينة القلب 💯-----------------💯 #الصبر #قانون_الصبر #ابراهيم_الفقى #الصبر_مفتاح_الفرج #الصبر_ابراهيم_الفقي #مفاتيح_قانون_الجذب #قانون_الجذب #مفاتيح_النجاح #قانون_الجذب_ابراهيم_الفقى #تحفيز #تنمية_بشرية #تنمية_ذاتية #علم_النفس #عمرو #amr #law_of_attraction #Success_Skills #success #successful #successquotes #meditation #motivational_speech_for_success_in_life #success_motivation #how_to_success_in_life #success_life #success_life_status #narcissist #narcissistic ▂ ▃ ▄ ▅ AMR ▅ ▄ ▃ ▂ ◀ شكرا لك على المشاهده💖 ◀ لا تنسي الأشتراك في القناة 💖 ◀وفعل زر التنبيهات (🔔) لكى تصلك الفيديوهات الجديده أول ما تنزل💖 ◀ اوعمل لايك (👍) وشير للفيديو والتعليق (💬) رأيك يهمنا جدا 👌 ▂ ▃ ▄ ▅ AMR ▅ ▄ ▃ ▂