Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 【樂活小學堂】做好做滿 超實用運動前暖身 (下) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
解說示範:Curves可爾姿女性專用30分鐘環狀運動 鄧瑞儀 大家都知道運動前該暖身,然而暖身的動作較單一、無變化,常被忽略了它的重要性。充分的暖身不但能增加關節活動的範圍、放鬆收縮的肌肉,避免突然動作時拉傷肌腱或肌肉,是避免運動傷害的不二法門。 【康健雜誌官網】http://www.commonhealth.com.tw 【康健雜誌臉書】 / commonhealth