Скачать с ютуб Халасана. Проведение движения в хорошем качестве

Халасана. Проведение движения

Проведение движения в Халасане. Наташа Гречина объясняет, а Ксения Сморгунова показывает, что происходит в этой асане, на что обратить внимание и как халасана влияет на наше тело и разум. Начинающие практики в этой асане часто сталкиваются с сильными ощущениями - спину тянет, плечи давит, горло зажимается, бывает даже паническое ощущение от сложности с дыханием. Но если перед халасаной хорошо проработать жёсткие места на планке, бб и валике, вдох будет возвращать пространство в область сердца, энергия наполнит все тело целиком. Центральная линия силы будет укрепляться, отпускание напряжения в шее даст глазам расслабиться, а мыслям затихнуть. На смену внутреннему конфликту придёт единение и тишина… 🔍Узнать больше о методе на ознакомительном классе:    • Ознакомительный класс по йоге критического...   ______________________________________________________________________________________________________________ 🧘Записаться на йогу критического выравнивания: https://www.cat-y.ru/schedule#popup:m... 🐈‍⬛Мы в социальных сетях: ▫️telegram https://t.me/Catymoscow ▫️instagram https://instagram.com/caty_moscow?igs... ▫️VK https://vk.com/caty_moscow Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории РФ. #йогакритическоговыравнивания #йога #здоровыйпозвоночник #хертванльюэн #catyoga