Скачать с ютуб ДИЕТА МЕНЮ | ДЕНЬ 9 в хорошем качестве

ДИЕТА МЕНЮ | ДЕНЬ 9

Диета меню на 30 дней поможет сбросить лишний вес, улучшить качество кожи, избавиться от шлаков и токсинов. Очистительная диета это диета для похудения и улучшения здоровья в целом. Видео будут выходить ежедневно на протяжении 30 дней. Что с вами будет происходить и как это работает? А что если я вам скажу, что за неделю можно легко похудеть на 3,5кг и больше не выходя из дома? А что если при всем этом вы ещё сможете очистить свой организм от шлаков и токсинов, обрести легкость в ЖКТ и теле, улучшить качество кожи и просто сиять от счастья от происходящих изменений? А что если я покажу вам, что это можно сделать не на изнурительной диете, а благодаря сбалансированному меню на каждый день отличающемуся своим разнообразием и вкусом? А что если я каждый день буду вам показывать как готовить все эти блюда, при этом используя только общедоступные продукты? В течении 30 дней на моем ютуб-канале я каждый день буду делиться с вами видео-рецептами не менее 90 различных блюд, на каждый день и рассказывать о своих личных ежедневных достижениях. Подписывайся на канал и присоединяйся к моему плану очистительной диеты, делись в комментариях под видео своими результатами и впечатлениями. Норма количества пищи в весе: Завтрак 150-300г Перекус 1 50-300г Обед 200-250 + 300-400г (салат) Перекус 2 200-400г Ужин 200-300г День 9 Завтрак: Булгур с овощами Перекус 1: Малиновый десерт Обед: Котлеты из красной чечевицы + салат Перекус 2: Морковный салат Ужин: Овощи на сковороде О жирах:   / bm96gzaamp-     / bqt9khqfsnn   Ставь лайк этому видео и подписывайся на канал Inesa Mayer    / @inesamayer