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잠자는 모습으로 알 수 있는 장수 신호 5가지. 좋은 수면 5가지. 장수 체질

나이 들어 '자는 모습'으로 자신이 장수 체질인지 알 수 있는 5가지 신호. “건강하게 오래 사는 사람은, 잠자는 모습부터 다릅니다." 나이 들수록 잠이 점점 어려워지는 60세 이후, 건강한 사람과 그렇지 않은 사람의 잠자는 모습에는 놀라운 차이가 있습니다. 오늘 영상에서는 의학적 근거를 바탕으로, 건강하게 오래 사는 분들에게 공통적으로 잠잘 때 나타나는 장수 신호 5가지를 알려드리겠습니다 이 신호들은 그저 우연이 아니라, 몸이 보내는 건강하고 활기찬 삶을 위한 아주 특별한 메시지라고 할 수 있습니다 #수면 건강 #노년건강 #수면습관 #장수비결 #잠잘자는법 #시니어건강 #수면자세 #코골이 #잠버릇 #불면증치료 #장수체질인지알수있는5가지

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