Скачать с ютуб Аудиокнига Жизненный баланс Harvard Business Review в хорошем качестве

Аудиокнига Жизненный баланс Harvard Business Review

Прослушать и скачать полностью аудиокнигу Жизненный баланс можно по ссылке https://fas.st/eYEnxs https://fas.st/8tZb-0 Другие книги Harvard Business Review смотрите здесь https://fas.st/xk62Y Поможет найти баланс между работой и личной жизнью Расскажет, откуда брать энергию на все сферы жизни Советы и практики, которые научат достигать большего, не жертвуя собой Сборник лучших статей Harvard Business Review про баланс между личной жизнью и работой. Каждому из нас приходится совмещать множество разных занятий. И не секрет, что порой мы валимся с ног, пытаясь подружить работу, семейные обязанности, волонтерство, хобби. Как вернуться к полноценной жизни и обрести эмоциональное здоровье, как распределить время и внимание? Невозможно заниматься всем сразу, считают авторы этой книги, но можно научиться обозначать приоритеты, идти на компромиссы и эффективно управлять конкурирующими интересами. Тщательно отобранные советы самых разных экспертов помогут взять контроль над жизнью в свои руки. Вы научитесь: · Определять, на что вы тратите время, и перераспределять его. · Устанавливать расписание, которое работает практически для всех и все время. · Не чувствовать вину, когда вам приходится говорить «нет», потому что это означает сказать «да» вашим приоритетам. · Переносить навыки из одной области жизни в другую. · Управлять ожиданиями дома и на работе. · Защищать свои планы, выстраивая границы. · Больше спать. Вы узнаете, как показать самым важным людям в вашей жизни, что они действительно важны. А также поймете, что время, выделенное на себя, — не поблажка, а необходимость. Для кого эта книга Для всех, кто хочет жить полноценной жизнью, научиться управлять временем, избавиться от стресса и перегрузки, достичь баланса между рабочей и личной жизнью, стать продуктивным и счастливым. Авторские права: Издательство «МИФ» #саморазвитие #аудиокнига #развитие #мотивация #продуктивность #психология #стрессоустойчивость #эмоциональный интеллект Спасибо за просмотр. Ставьте лайк! Подписывайтесь на канал    / @audioknigi-top