Скачать с ютуб Воздушный Низкоуглеводный ПП Хлеб Без глютена, дрожжей и закваски из подсолнечной муки | Кето рецепт в хорошем качестве

Воздушный Низкоуглеводный ПП Хлеб Без глютена, дрожжей и закваски из подсолнечной муки | Кето рецепт

Очень простой рецепт низкоуглеводного безглютенового пп хлеба из подсолнечной муки. Готовится просто в духовке без использования закваски и дрожжей, но при этом получается очень лёгкий и воздушный. Подходит для Кето. Примерное КБЖУ: 181/16/10/7 ИНГРЕДИЕНТЫ: Мука подсолнечная 90 г. https://ya.cc/m/68Upow?erid=5jtCeReNx... Яичный протеин 20 г. https://ya.cc/m/6L3ZZw?erid=5jtCeReNx... Семена льна (измельчить в кофемолке ) 40 г. https://ya.cc/m/ZwxApoN?erid=5jtCeReN... Трегалоза 30 г. (или эритрит/аллюлоза 15 г.) https://ya.cc/m/6bWCit?erid=5jtCeReNx... Соль 1/3 ч.л. Разрыхлитель без глютена 10 г. https://ya.cc/m/DqCHCBF Греческий йогурт 140 г. Вода 100 г. Яйца (1С) 2 шт. Ксантановая камедь 1 г. https://ya.cc/m/NO6MZL3?erid=5jtCeReN... Масло любое 5 г. (у меня кокосовое) https://ya.cc/m/zWe7fhQ?erid=5jtCeReN... СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1️⃣ Смешать все сухие ингредиенты. Добавить остальные и тщательно перемешать. Оставить тесто на 20-30 мин. для загустения. 2️⃣ Выложить тесто на присыпанный мукой коврик для выпечки , сверху ещё посыпать мукой. Сформировать хлеб. А можно просто готовить в форме для хлеба, если она у вас есть. 3️⃣ Выпекать 35 минут при температуре 180*С, затем выключить духовку и оставить хлеб ещё на 10 минут. 4️⃣ Горячий хлеб укутать в полотенце и полностью остудить. Приятного аппетита! _______________________________________________ Если вам понравился этот рецепт, поставьте ему лайк 👍и подписывайтесь на мой канал :) _______________________________________________ ▶️ Низкоуглеводные десерты:    • Всего 154 ккал! Пирожное КАРТОШКА без муки...   ▶️ ПП Хлеб:    • Этот хлеб реально помогает худеть! Простой...   ▶️Не сладкое:    • Вы не отличите от обычной пиццы! Простая д...   Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543 #ппрецептыбезсахара