📌 #33 提升自信心 | 擺脫自卑的自我認知 - скачать с ютуб видео или музыку на рингтон в хорошем качестве

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Скачать бесплатно #33 提升自信心 | 擺脫自卑的自我認知 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно #33 提升自信心 | 擺脫自卑的自我認知 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон #33 提升自信心 | 擺脫自卑的自我認知 в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

#33 提升自信心 | 擺脫自卑的自我認知

我曾經幫助過一個 30 出頭的女性，她想克服她的緊張情緒，在客戶面前做簡報。在眼動過程中，她的焦慮逐漸消退，感到如釋重負。然而，同時更多的記憶開始浮現，窘迫感蔓延開來，爬回過去，連結她童年的經歷。回想起她在高中掙扎的時候，無論她多努力學習，多努力嘗試，她總是落在同班同學後面，所以她感到絕望，無力改變的情況。她還記得她爸爸對她說：“我猜你沒那麼聰明。”所以學校的經歷和她爸爸說的話，在她腦子里埋下了自我懷疑的種子，從那以後一直困擾著她。當我們繼續眼動，她的羞恥感、絕望、沮喪和受挫感開始消散。她變得更放鬆了。一瞬間，她意識到告訴我：“雖然我爸爸確實這麼說過，但那時對我打擊很大，但他只是在開玩笑，他不是認真的。”她感到如釋重負，開始反思她做過的許多事情，承認她所做的許多行為是為了避免羞恥、尷尬，或者為了彰顯自己很成功。我們經常被自己的情緒所阻礙，往往做很多事情來回避、繞過情緒，而不是解決情緒問題。我們可能選擇一條很長、蜿蜒的路，只是為了繞道而行，來回避痛苦的情緒，經常是無意識的。就像傷了膝蓋或扭傷了腳踝，我們笨拙地走，來避免受傷的痛。我們通常只有在疼痛消失後，才意識到問題。同樣的，只有當負面情緒消失，不再擋住我們的視線，我們才能從全新的視角看待事物。認知看法往往是由情緒所驅動，但也可能基於我們的個人信仰或條件式反應。 📖 系列課程 https://www.oowake.com/ 💬 追蹤社群 / movingeyes #自我認知 #自信心 #減輕焦慮 #情緒療癒 #克服焦慮 #心態轉變 #EMDR #個人成長

Comments