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봉사하는 사람의 몸에서 일어나는 일 헬퍼스 하이 - (2017.4.5_617회 방송)_행복의비밀,감사 4 года назад



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봉사하는 사람의 몸에서 일어나는 일 헬퍼스 하이 - (2017.4.5_617회 방송)_행복의비밀,감사

[행복의비밀,감사] [ 원고정보 ] 실제로 연구에 따르면 봉사활동을 하는 사람들은 혈압이 낮아지고 엔도르핀이 증가하는 등의 신체적 변화와 함께 정신적 포만감을 경험하게 되는데요. 이것을 헬퍼스 하이라고 부릅니다. 우리가 남을 위해 이타적인 행동을 하면 대뇌 속 보상중추가 활성화되는데, 이는 사랑에 빠지거나 맛있는 음식을 먹을 때 활성화 되는 부위와 같습니다. 이 보상중추가 활성화되면 도파민, 세로토닌, 엔도르핀 등 이른바 행복호르몬들이 분비되고 이 호르몬들이 신경세포 말단에 있는 시냅스를 통해 흡수되면서 우리는 기분 좋은 만족감과 즐거움을 느끼게 되는 것입니다. ■봉사를 하면 뇌의 보상회로가 활성화되어 도파민 수치가 증가합니다. 뇌의 신경계는 다른 사람의 행복에 기여할 때 기쁨을 느끼도록 설계되어 있습니다. 많은 연구에서 자원봉사자들은 더 오래 살고, 삶의 의미와 목적을 더 잘 찾으며 질병에 덜 걸린다고 이야기합니다. ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – https://is.gd/hKutl0 ● FACEBOOK –   / khealthkbs   ● KBS홈페이지 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/... ● KBS건강 – http://health.kbs.co.kr ● 밴드페이지 – https://band.us/@kbshealth ● 포스트 – http://naver.me/GrY3SzHc

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