Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Simple Ugali with Beans & Spinach | Easy Kenyan Village Recipe или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
In today’s video, I show you how to make a hearty and nutritious plate of ugali served with beans mixed with spinach 🥬 — a simple Kenyan recipe using only onions, tomatoes, Royco, salt, oil, water, and maize flour. This is a healthy and budget-friendly meal that’s perfect for both town and village life. ⏱️ **Chapters**: 00:00 Video Preview 01:04 Intro 01:56 Showing Ingredients & Explanation 03:28 Frying & Pounding Beans 14:06 Adding Spinach & Steaming 15:03 Mixing Steamed Spinach & Beans 17:27 Boiling Corn Water 18:27 Cooking the Corn 24:43 Serving the Meal 26:52 Enjoying the Meal # 👉 If you love simple home-cooked food, don’t forget to like, comment, and subscribe! #UgaliAndBeans #VillageCooking #SimpleKenyanMeals #HealthyEating #BeansAndSpinach #KenyanRecipes #AffordableMeals #CookingInKenya #trending #food #viral #viralvideo #seo #yummyfood