Скачать с ютуб Обед для диабетиков 2 типа. в хорошем качестве

Обед для диабетиков 2 типа.

Понадобится 200 г куриного мяса 100 г нута консервированного для соуса 1 небольшой помидор 50 г болгарского перца 1-2 зубчика чеснока 1 ч.л. томатной пасты соль,перец по вкусу укроп, петрушка,можно добавить 2 листика базилика 1 ч.л. лимонного сока 1 ст.л растительного масла салат готовим из любых овощей у меня 200 г капусты небольшая луковица (красная) 1/2 авокадо соь по вкусу 1 ст.л лимонного сока +1 ст.л растительного масла петрушка 30-40 г орехов кешью,можно заменить другими гарнир готовим по вашему желанию у меня 50 г макоронных изделий из гороховой муки