Скачать с ютуб Как совместить бег с вредными привычками? Возможно ли это вообще? в хорошем качестве

Как совместить бег с вредными привычками? Возможно ли это вообще?

​‪@vesnin‬ — полумарафон каждый день. ССЫЛКИ НА УПОМЯНУТЫЕ ПОСТЫ БЛОГА: 1. Однажды я пьяным пробежал 16 км: https://boosty.to/vesninrun/posts/ccf... 2. Что за вечерняя работа мешает мне бегать с утра: https://boosty.to/vesninrun/posts/146... ПОДДЕРЖИ ПРОЕКТ «МИСТЕР ПОЛУМАРАФОН» 💰 из России — через сервис Boosty: https://boosty.to/vesninrun. Отдельные видео + пишу про свой челлендж, травмы, проблемы и достижения! 💰 из-за рубежа — через сервис Patreon:   / mrhalfmarathon   💰 в Телеграм (разовый донат на любую сумму или ежемесячная поддержка) — https://web.tribute.tg/l/Rf ПОДПИШИСЬ НА МОИ СОЦСЕТИ Strava   / strava   Телеграм: https://t.me/vesninrun Instagram   / vesnin_sergey   МОЙ БИЗНЕС https://reconcept.ru | Создаю продающие рейтинговые сайты + привожу клиентов из Яндекса и Google. Вот каких результатов я добиваюсь: https://reconcept.ru/blog/statejnoe-p... Обращайтесь! СОТРУДНИЧЕСТВО И ИДЕИ: [email protected] СОДЕРЖАНИЕ Я не ангел и у меня есть вредные привычки. Вернее сказать, были. Бег избавил меня от вредных привычек. Вытеснил собой вредные привычки из моей жизни. Сделал так, чтобы мне на следующий день было так неприятно, что я 100 раз подумаю, стоит ли игра свеч. Ведь это выбор: бежать в лесу (   • Бегать в лесу — какое же это удовольствие!  ) или зависнуть допоздна... У меня режим. Так получилось. Встаю в 4:50, ложусь в 20:00. В моём странном графике не осталось места глупостям. Всё подчинено бегу. Это автократия бега, его диктатура. Бег диктует как мне жить. Нравится ли мне это? Не уверен. Но так лучше. Я понял, что дисциплина и самоограничения - это лучшее средство от вредных привычек. Меня такой расклад устраивает! Да и как пробежать 200 полумарафонов подряд с вредными привычками?    • Я пробежал 200 полумарафонов за 200 дней. ...