Скачать с ютуб วิธีทำผัดตำลึงใส่ไข่กับข้าวบ้านๆ/Stir Fried Ive Gourd With Egg. /แม่เนยFood в хорошем качестве

วิธีทำผัดตำลึงใส่ไข่กับข้าวบ้านๆ/Stir Fried Ive Gourd With Egg. /แม่เนยFood

ผัดตำลึงใส่ไข่ทำกินเองง่ายๆค่ะมีประโยชน์มากมายช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีมากค่ะโดยเฉพาะคนมีอาการท้องผูกทานตำลึงแล้วจะช่วยให้เราถ่ายง่ายขึ้นค่ะสามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู...วันนี้แม่เนยนำเสนอเมนูง่ายๆผัดตำลึงใส่ไข่เป็นเมนูที่แม่เนยชอบทานมากค่ะ ส่วนผสม 1.ผักตำลึงเด็ดเอาแต่ใบ 2.น้ำมันพืช 3.กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำมันหอย 5.ซีอิ๊วขาว 6.ผงปรุงรส 7.น้ำตาลทรายเล็กน้อย 1 ช้อนชา 8.ไก่ไข่ 2-3 ฟอง ปล.เครื่องปรุงสามารถกะปริมาณตามชอบและลองชิมดูนะค่ะว่าชอบรสชาติแบบไหน ingredient Ive Gourd vegetable oil minced garlic -----1 tbsp oyster sauce soy sauce monosodium glutamate sugar -----1tsp eggs -----2-3 Thank you for watching. ขอขอบคุณทุกท่านที่ติดตามรับชมค่ะ สามารถติดตามผลงานได้ที่เฟสบุ๊คแม่เนย Food   / %e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b9%80%e0%b8...   .......