Скачать с ютуб Как справляться со своими эмоциями. Как проживать эмоции. Способы проживания эмоций. в хорошем качестве

Как справляться со своими эмоциями. Как проживать эмоции. Способы проживания эмоций.

➞ Научись манипулировать: https://makhnovskii.ru/manipulation?u... ====================== ➞ Шизофреногенные паттерны: https://makhnovskii.ru/shizofrenogenn... ====================== ➞ Вдох - выдох: https://makhnovskii.ru/vdoh-vydoh ➞ Эмоциональная свобода: https://makhnovskii.ru/emocionalnaya-... ➞ Курс чистки мозга: https://makhnovskii.ru/kurs-chistki-m... ➞ Постановка целей: https://makhnovskii.ru/samorealizaciy... ====================== ➞ Телеграм: https://t.me/+qaPyihbH1AViMWE6 ➞ LIVE канал:    / @anton.makhnovskii   ➞ Сайт: https://makhnovskii.ru/ ====================== Здравствуйте, друзья. Сегодня мы поговорим о том, как проживать эмоции. Что делать если вас беспокоят ваши эмоциональные реакции. Что если ваши эмоции мешают вам думать или эмоции мешают жить. Иногда у нас бывают нормальные эмоциональные реакции, проявлять которые неуместно. В этом случае мы начинаем из оставлять в себе. В таком случае есть такое понятие - профилактика эмоций. Нужно потратить эмоции, которые у вас накопились. Хронические эмоциональные реакции. Разрешите себе испытывать эмоции. Испытывать эмоции это нормально. Это в целом разгрузит вашу нервную систему. Нужно научиться проживать эмоции, которые накопились в течении жизни. Бывают хронические эмоциональные реакции связанные с тем, что у нас не прожит какой-то травматичный опыт. И этот травматический опыт необходимо ассоциированно прожить до конца. Следующее, что может вам помочь в проживании эмоций - это присвоение ощущений. Также в этом видео я расскажу еще способы проживания эмоций, Медленное глубокое дыхание - это тоже один из методов как проживать эмоции через тело. т.е дышать ощущениями тела. Надеюсь, это видео было вам полезным и вы теперь знаете, как справляться со своими эмоциями и как правильно проживать эмоции.