Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Мобильность грудного отдела позвоночника или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Регулярные занятия в онлайн клубе "Move4Healh": https://alyonareshetova.ru/club Тематические онлайн курсы: https://alyonareshetova.ru/online Телеграм канал про движение: https://t.me/alyona_reshetova Предлагаю вам короткую практику для улучшения мобильности грудного отдела позвоночника и ребер. Если грудная клетка недостаточно подвижная и адаптивная, это сказывается на состоянии шеи, рук и поясницы. Чем больше жизни в грудном отделе, тем легче человек дышит, тем лучше распространяется движение от стоп до головы, тем легче человек ходит, дотягивается руками до предметов. В грудной клетке расположены дыхательные органы, сердце, перикард, крупные сосуды, лимфатические сосуды, блуждающий нерв и пр., и чтобы не было застойных явлений и грудная полость не превращалась в болотце, важно каждый день уделять внимание подвижности грудной клетки (и тела в целом! :)) Пишите внизу свои ощущения, делитесь с близкими и поддерживайте реакциями, чтобы большее количество людей увидели это видео и позаботились о себе.