Скачать с ютуб КЕТО-ХЛЕБ БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЯИЦ и БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ в хорошем качестве

КЕТО-ХЛЕБ БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЯИЦ и БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ

Друзья, при желании вы можете поддержать канал с помощью кнопки "СПАСИБО" под видео. Eсли Вы хотите поддержать меня и мой канал, находясь в России, то это можно сделать перейдя по этой ссылке. Очень ценю ваше внимание и поддержку❤! https://boosty.to/exterfood/donate Вместо колбасы на бутерброды. Очень вкусный рулет из курицы:    • ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ....   Хлеб, с которым вы будете худеть!! В нем нет никаких молочных продуктов, пшеничной или какой либо другой глютеновой муки и при этом всего 1,7 гр углеводов на кусочек! Подходит для кето диеты и low carb питания. Для хлеба нам понадобится: 15 гр шелухи псиллиума (15 gr psyllium) 20 гр семян чиа (20 gr chia seeds) 150 гр молотого миндаля (130 gr almond flour or 150 gr ground almonds) 90-100 гр льняной муки (100 gr flaxseeds flour). Пишу 90-100, потому что в рецепте было заявлено 100, я же использовала всего 90 (больше не было) и хлеб все равно получился. Поэтому думаю что и этого количества будет достаточно. У меня светлая мука из золотого льна. 50 гр кокосовой муки (50 gr coconut flour) 40-50 гр семян льна, немного перемолоть (40 gr flax seeds) 1 ч.л. соли (1 teasp. salt) 1 ч.л. ксантановой камеди (1 teasp. xanthan gum) 1 ч.л. разрыхлителя теста (1 teasp. baking powder) 400 мл теплой воды (400 ml of warm water) 1 ст.л. яблочного уксуса (1 tablesp.of apple cider vinegar) Выпекать 70 минут при температуре 190 градусов. Если хлеб начинает раньше времени подгорать сверху накрыть бумагой для выпечки. КБЖУ на весь хлеб: 1744,7 - 92,7 - 117,4 - 24,55 Еще несколько вариантов кето-хлеба вы найдете по этим ссылкам:    • 3 РЕЦЕПТА БУЛОЧЕК БЕЗ МУКИ // КЕТО // LOW ...      • КЕТО-ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ // ПОЛЬЗА И ВРЕД...      • Хлеб БЕЗ пшеничной муки // Выпечка без глю...      • НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ ХЛЕБ // КЕТО // LOW CARB /...   Поддержать канал можно по ссылке: https://www.donationalerts.com/r/exte... #хлеббезмуки #хлеббезглютена #безуглеводныйхлеб #кетохлеб #хлебдлякетодиеты #кеторецепты #хлеббезмолочки_яиц_глютена #вкусныйкетохлеб