У нас вы можете посмотреть бесплатно Марафон попа 2.0 (День 1)тренировка 1 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Марафон 2.0 Отдых между походами от 40 секунд - до 1 минуты, отдых между упражнениями 2 минуты. Разминка. 1.Приседания с гантелей 3-10 2.Махи ногой назад 3-10 на каждую ногу 3.Толчок ногой вверх стоя на четвереньках с опорой на локти 2-10 на каждую ногу 4.Вращение ногой лёжа на боку 2-10 на каждую ногу