Скачать с ютуб Волшебная практика для ангельского сна. в хорошем качестве

Волшебная практика для ангельского сна.

Перед сном очень важно установить контакт со своим телом, чтобы оно расслабилось, и наш сон был глубоким. Лягте и закройте глаза. Переведите внимание на свое тело. Положите руку на область сердечного центра, какие ощущения там? Тепло, нежно, тихо… Прислушайтесь к себе. Что оно чувствует? В каком месте тела есть приятные ощущения? Где Вы чувствуете зажимы и блоки? Где в Вашем теле ресурс энергии? Чувствуете ли Вы тело полностью или какие-то части тела не чувствуете? После этого путешествия по телу вернитесь к местам, где есть ощущение тяжести и осознанно расслабьте их. А там, где ощущения приятные, осознанно усильте их и распределите по всему телу. Например, если вы ощущаете, что в груди приятное тепло, начните увеличивать его радиус и распространять на все тело, чтобы ощущать это тепло в каждой клеточке своего тела. Посмотрите, где у вас избыток энергии в теле, распределите ее по всему телу, чтобы в теле восстановился энергетический баланс. Когда мы фокусируем внимание на теле, голос ума замолкает. Если он будет пытаться вас вернуть в мысли, не сдавайтесь и возвращайтесь в тело. Каждой клеточке твоей сейчас очень хорошо, спокойно, тепло. Когда ощутите, что все ваше тело находится в приятных ощущениях, ему хорошо и комфортно, вы начнете засыпать... После этой практики ваш сон будет глубоким, и вы отлично отдохнете. Доброго ангельского сна вам! С любовью, ❤️ Ваш Ангельский Проводник. #медитацияпередсном #посланиеангелов #осознанность #высокие_вибрации #трансформацияжизни #духовноеразвитие #медитации