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40歳以上の人が蕎麦毎日一食を食べ続けた時、全員こうなります。

40歳以上の人が蕎麦毎日一食を食べ続けた時、全員こうなります。 ■本日の動画構成 0:00【導入】 0:55 【蕎麦のすごい健康効果】＜１：認知症の予防＞ 2:31 ＜２：血管疾患の予防＞ 3:25 ＜３：疲労回復＞ 4:22 ＜４：ダイエット効果＞ 5:15 ＜５：アンチエイジング＞ 6:14 ＜６：美肌＞ 7:03 ＜７：肝機能改善＞ 7:52 ＜８：心臓の健康維持＞ 9:17 【蕎麦を食べ過ぎるデメリット】＜消化不良＞ 10:24 ＜塩分のとり過ぎ＞ 11:17 【蕎麦はどのくらい食べたらいい？】 12:07 【蕎麦の健康効果を最大化する食べ方】＜蕎麦湯を飲む＞ 12:36 ＜付け合せを一工夫＞ 13:34 【蕎麦と相性がいい食材】＜大根おろし＞ 14:11 ＜ネギ＞ 14:46 ＜海苔＞ 15:15 【まとめ】 ■参考URL https://www.miyazaki-u.ac.jp/newsrele... https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/in... https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/zis... http://www.nutrepi.m.u-tokyo.ac.jp/pu... https://www.ncvc.go.jp/res/divisions/... https://jglobal.jst.go.jp/titles/02/2... https://cir.nii.ac.jp/crid/1390001205... https://www.kyokyo-u.ac.jp/cee/19-9.pdf https://hashidumeseifun.com/user_data... ■BGM 本編    • PeriTune - Harvest2(Celtic/Royalty Fr...   ED 伝承の丘    • 【公式・高音質】伝承の丘 - 秋山裕和【神秘的なケルト風音楽】   #ゆっくり解説​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #健康​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​