Скачать с ютуб Делай это в первый час дня и успех гарантирован | Полезные привычки в хорошем качестве

Делай это в первый час дня и успех гарантирован | Полезные привычки

Первый час дня определяет ваш успех. Хэл Элрод - Магия утра Ваша жизнь, как и жизнь каждого человека, складывается из нескольких составляющих: физической, интеллектуальной, эмоциональной и духовной. Когда вы изменяете свой внутренний мир, свою жизнь, параллельно изменяется и мир внешний, то есть ваша жизненная ситуация. «Жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта.» Нил Дональд Уолш. Привычка вырабатывается за 30 дней. С 1-10 день – невыносимость. С 11-20 день – дискомфорт. С 21-30 день – непреодолимость. Формирование привычки занимает 21 день. В третий фазе происходит трансформация, поскольку новая привычка становится неотъемлемой частью вашего характера. Помните: ваша ситуация изменится и улучшится после того, как вы пробудете в себе человека, которому по силам изменить свою жизнь к лучшему. Сейчас я делаю всё, что в моих силах, но в тоже время я могу и лучше. Эффективные инструменты саморазвития: 1. Тишина (медитация, молитва, размышления, глубокая дыхание, благодарности). 2. Аффирмации – позитивные утверждения, краткие фразы, создающие правильный психологический настрой. Сразу же после прочтения аффирмации самое время представить себя живущим в полном соответствии с ними. 3. Визуализация. 4. Физические упражнения. 5. Чтение. Чтение для ума – что физкультура для тела и молитва для души. 6. Ведение дневника. Когда бы и что бы вы не писали, перенесение слов на лист бумаги представляет собой форму терапии, которая не стоит вам ни гроша. «Каждый день, только проснувшись, думайте: сегодня мне посчастливилось проснуться, я жив, у меня есть драгоценная человеческая жизнь, я не собираюсь тратить её без пользы. Я намерен задействовать всю свою энергию на саморазвитие, на то, чтобы впустить в свое сердце других людей. И я собираюсь нести всем благо настолько, насколько мне хватит сил.» Далай-лама. Будьте благодарны судьбе за всё, что у вас есть, примите всё, чего у вас нет и активно создавайте то, о чем мечтаете. Делайте смелые шаги к своей мечте каждый день, ни на день не останавливаясь и тогда ничто не сможет вас остановить. Приглашаю вас в мой телеграм канал, там я делаю рекомендации на день и все свежие анонсы, чтобы не пропустить новые полезные видео https://t.me/zlobinalena #практикаблагодарности #ХэлЭлрод #магияутра #полезныепривычки