Скачать с ютуб رازهای آشپزی رژیمی:چگونه غذاکم‌کالری را لذیذ و خوشمزه بپزید/غذاهای رژیمی خوشمزه و ساده в хорошем качестве

رازهای آشپزی رژیمی:چگونه غذاکم‌کالری را لذیذ و خوشمزه بپزید/غذاهای رژیمی خوشمزه و ساده

"آیا همیشه فکر می‌کردید که غذاهای رژیمی باید بی‌طعم و خشک باشند؟ این ویدیو به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید غذاهای رژیمی لذیذ و خوشمزه بپزید که هم به سلامتی شما کمک می‌کنند و هم به تناسب اندام شما. با دیدن این ویدیو، شما ایده‌های تازه‌ای برای تهیه غذاهای رژیمی خوشمزه به دست می‌آورید و همچنین نکات و ترفندهایی برای آماده‌سازی این غذاها خواهید آموخت. پس اگر می‌خواهید به سبک زندگی سالم‌تری دست پیدا کنید، این ویدیو را حتماً ببینید!" عنوان ویدیو سبزیجات رژیمی و خوشمزه    / @shahladaily806   __________________________________________ پیتزا صبحانه    • ایده های خلاقانه برای صبحانه های خانگ...   ساندویچ مرغ و سبزیجات    • ساندویچ مرغ و سبزیجات؛طعم تازه و آسان...   زرشک رستورانی اینو کمتر کسی بلده    • آموزش تهیه زرشک مخصوص رستوران‌ها در آ...   جوجه شالتو    • طرز طهیه جوجه کباب شالتو سریع، ساده و...   _______________________________________ وقتی اسم غذای رژیمی میاد به چی فکر‌میکنی؟ به یه مرغ و سیب زمینی ابپز و یه مزه‌ی تکراری؟ ولی من میگم اینهمه ادویه داریم برای طعم دادن و بازی کردن با مزه‌ها به خصوص اگر غذات رژیمی باشه یا حتی یه غذای گیاهی😍🤌 . . . . سبزیجات تنوری موادلازم سینه مرغ گل کلم سیب زمینی هویج کلم بروکلی فلفل کاپی ترجیحا قرمز باشه لوبیا سبز روغن زیتون سیررنده شده ۳ حبه فلفل سیاه قرمز، اویشن، ادویه کاری، پولبیبر، پاپریکا، نمک غیر از فلفل قرمز بقیه ادویه‌ها هرکدوم تقریبا یک ق چ جوز هندی هم یه کوچولو بریزین (من پاپریکا دودی ریختم عطرش خیلی خوبه یا ادویه دود میتونید بریزین) طرزتهیه روغن زیتون و ادویه‌هارو داخل کاسه‌ی گود باهم مخلوط کنید سبزیجات رو خرد کنید و داخل کاسه بریزین و مخلوط کنید تا احسابی به خورد هم برن من یک ساعت استراحت دادم تا خوش طعم تر بشه بعد بزارین داخل فر از قبل گرم شده با درجه دمای ۲۰۰مدت ۳۰،۴۰دقیقه اواسط پخت زیرو کنید من داخل ایرفایر گزاشتم با درجه دما ۱۸۰ ________________________________________ لینک اینستاگرام من https://instagram.com/shahladaily?igs... __________________________________________ من شهلا هستم آشپز خونگی که توی این کانال سعی میکنم از تجربیات چند سالم تو حوضه اشپزی با شما به اشتراک بزارم و به شما کمک بکنم تا غذای خوشمزه تری جلو خانواده و مهموناتون بزارین با سابسکرایب کردن کانال آشپزی من یکی از جذاب ترین کانالهای دنیارو سالسکرایب کردین که باعث میشه از این به بعد غذاهای خوشمزه ای سر سفره اتون بیاد و غذای خوشمزه داشته باشین ________________________________________ آشپزی غذا آشپزی ایرانی آشپزی آسان آشپزی خونگی آشپزی سریع غذای نونی غذا رژیمی سبزیجات رزیمی و خوشمزه تهیه غذا _________________________________________ #آشپزی_ایرانی #غذا_رژیمی#غذا #غذای_نونی #آشپزی #آشپزی_آسان