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고양시원당종합사회복지관 코로나-19 어르신 정서지원 프로그램 "집에서 따라 하기 쉬운 체조" 배우기

우리 어르신들께 안부 연락을 드리면 공통적으로 하시는 말씀이 있습니다. "코로나때문에 나가지를 못해서 너무 답답해. 산책도 하고싶고 운동도 하고 싶은데 나가지를 못하니 집에서 TV만 보고있어~" 날씨도 많이 따스해지고 예쁜 꽃도 많이 피었지만 집에만 계실 우리 어르신들을 생각하면 안타까운 마음뿐입니다.ㅠㅠ 코로나-19로 신체활동이 많이 줄어든 우리 어르신들을 위해 가볍게 몸을 푸실 수 있는 체조동작을 준비해보았습니다! 집 안에서도 하실 수 있도록 공간을 많이 차지하지 않는 동작으로만 구성해보았으니 하루에 한, 두번 또는 더 자주! 따라하시면서 건강한 신체를 유지하시길 바랍니다!^^ 우리 어르신들이 건강한 몸과 마음을 유지하실 수 있도록 고양시원당종합사회복지관이 함께하겠습니다!^^ #고양시원당종합사회복지관 #코로나19 #체조교실 #우리어르신들 #화이팅

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