Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Лайфхак как превратить страх в ресурс. в хорошем качестве

Лайфхак как превратить страх в ресурс. 1 год назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Лайфхак как превратить страх в ресурс.

Лайфхак как превратить страх в ресурс. Недостаточно медитировать, дышать, не нужно избавляться от страхов. Есть простой и рациональный алгоритм превращения страха в ресурс. Я психолог Татьяна Шуралева, подписывайся на мой аккаунт, там много интересного по управлению страхом, а я расскажу, как о том, как превратить страх в ресурс. 1/сформулируй свои страхи и запиши ручкой на бумаге все чего боишься; 2/выдели из списка три самых мешающих страха и под каждым из выделенных трех ответь на вопросы: Как этот страх мне мешает? Как мне этот страх помогает? (страх может вас защищать от чего-то, ограждать) Чему меня это учит? Посмотрите на свои ответы. Можно уже увидеть решение как двигаться дальше? Страх можно использовать как мотиватор для действия. Представь, что преодоление страха приведет вас к достижению цели. распиши план действий – мозг должен признать этот план, озвучь его несколько раз.

Comments