📌 Силовая тренировка дома - День 2 - скачать с ютуб видео или музыку на рингтон в хорошем качестве

Скачать бесплатно Силовая тренировка дома - День 2 в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Силовая тренировка дома - День 2 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Силовая тренировка дома - День 2 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Силовая тренировка дома - День 2

Программа тренировок в домашних условиях. День второй - тренировка верхней части тела и пресса. Упражнения второго дня: 1. 0:10 Отжимания 3х15 2. 2:04 Тяга к поясу в наклоне 3х20 3. 4:09 Жим гантелей стоя 3х20 4. 5:34 Разведение гантелей в наклоне 3х20 5. 6:15 Подъем гантелей на бицепс 3х20 6. 7:08 Обратные отжимания 3х15 7. 9:05 Подъем ног лежа 3х15 8. 10:30 Скручивание с вертикальными ногами 3х20 9. 11:36 Боковые скручивания 2х20 Все для комфортных тренировок 🎉 ✅ Коврики - https://fas.st/oAoaDl ✅ Гантели - https://fas.st/YO3YHs ✅ Утяжелители - https://fas.st/ahyvJz ✅ Одежда - https://fas.st/Kf_-F 🎬 Дополнительные видео к программе тренировок: Вступление: • Тренировка дома - программа на месяц ... Разминка: • Тренировка дома - Разминка перед трен... Растяжка верхней части тела: • Растяжка верхней части тела 🍎 Индивидуальные программы тренировок и советы по питанию: Сайт http://rudnytsky.com.ua/ Instagram / a.rudnytskyy Почта [email protected]

Comments