Скачать с ютуб Упражнения для спины и растяжка на в хорошем качестве

Упражнения для спины и растяжка на

Комплекс упражнений на 15 минут с растяжкой в финале. Легкий уровень легкий, подойдет всем! Наша балетная студия: https://dancesecret.ru ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве): 🌟 Пн. ☞ 21:30 ☆ Растяжка 🌟 Вт. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс 🌟 Ср. ☞ 20:15 ☆ Гимнастика 🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс 🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 4 класс (спонсоры) 🌟 Вс. ☞ 11:30 ☆ Балет 3 класс 🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet 🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet 🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet 🤍 Блог Сол https://t.me/soldiary 🤍 Блог Ильи https://t.me/hiballet 🤍 Инстаграм Сол   / ballerinkasol   🤍 Инстаграм Ильи   / ilyaballet   Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. Оформить спонсорство:    / @smartballet   Музыка для растяжки: https://www.epidemicsound.com/referra... #dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet