Скачать с ютуб ВАЖНО ЗНАТЬ!!! Планирование беременности. Что нужно знать о планировании беременности. Оля Белоконь в хорошем качестве

ВАЖНО ЗНАТЬ!!! Планирование беременности. Что нужно знать о планировании беременности. Оля Белоконь

оветы планирования беременности. Прежде всего ведите здоровый образ жизни! Откажитесь от алкоголя и табака. Даже пассивное курение вредно для плода! Расстаньтесь с противозачаточными таблетками, они опасны для плода. Спите не менее 8 часов в сутки. Берегите свое здоровье от осенних и весенних простудных заболеваний, избегайте многолюдных мест. Гуляйте в парках, скверах, удаленных от автомагистралей. Для профилактики насморка используйте оксолиновую мазь для закладывания в нос или закладывайте интерферон. Можно обрабатывать носоглотку соленым раствором и закапывать в нос подсолнечное масло с соком чеснока или лука. Вообще не жалейте добавлять в пищу чеснок и лук. Эти мероприятия безвредны для плода. Ну а если у Ваших родных появился насморк – используйте маски! Получайте только положительные эмоции. Стресс опасен для Вас и совсем не нужен Вашему будущему малышу. Не ссорьтесь, чаще улыбайтесь! Проанализируйте свою работу или учебу с точки зрения вредности для плода. Поэтому рекомендуется резко ограничить свое пребывание у компьютера в период подготовки к зачатию. У беременных, работающих на компьютере часто «с того ни с сего» происходят выкидыши, преждевременные роды, или ребенок рождается с «дефектом». Поэтому, если Ваша трудовая деятельность связана с компьютером работодатель должен на период беременности предоставить другую работу, не связанную с компьютером.