Скачать с ютуб Упражнение для коррекции линии подбородка | Уменьшить двойной подбородок, избавиться от жира на лице в хорошем качестве

Упражнение для коррекции линии подбородка | Уменьшить двойной подбородок, избавиться от жира на лице

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЛИЦА для начинающих, подходит для всех возрастов, чтобы ваше лицо выглядело хорошо и моложе. Упражнение на скульптурирование линии подбородка. Помогает сделать лицо меньше, уменьшить двойной подбородок, сделать лицо и линию подбородка более четкими. Давайте начнем. Рекомендуем сначала вымыть руки. Шаг 1 Поместите ладони у висков, слегка приподнимитесь, сделайте ртом «О» 10 раз. Шаг 2 Поместите кулак под подбородок. Открой свой рот. Задержитесь на 10 секунд. Сделайте 3 круга. Шаг 3 Положите ладони на ключицы, вытяните шею, посмотрите вверх, улыбнитесь и задержитесь на 20 секунд. Шаг 4 Поднимите шею и проведите рукой от подбородка к шее в течение 20 секунд. Шаг 5 Коснитесь языком потолка наверху, откройте рот и задержите его на 20 секунд. Шаг 6 Улыбайтесь, показывая зубы. Указательным пальцем поднимите уголки рта вверх. Поместите язык на правую верхнюю губу и удерживайте в течение 5 секунд. Поместите язык на левую верхнюю губу. Задержитесь на 5 секунд. Сделайте еще 1 круг. Шаг 7 Используйте свой язык, чтобы надавить на внутреннюю часть щеки и удерживать в течение 10 секунд, затем переключитесь на другую сторону на 10 секунд. Сделайте еще 1 круг. Шаг 8 Удерживайте рот «О» в течение 20 секунд. Закончив, делайте регулярно два подхода в день и проверяйте результаты в течение 2 недель. Пожалуйста, нажмите подписаться на DN.Beauty Natural #упражнение по линии подбородка #острая линия подбородка #уменьшитьдвойной подбородок