Скачать с ютуб видео Wie viele Wiederholungen sind optimal für Muskel- & Kraftaufbau?

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Скачать бесплатно Wie viele Wiederholungen sind optimal für Muskel- & Kraftaufbau? в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Wie viele Wiederholungen sind optimal für Muskel- & Kraftaufbau? или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Wie viele Wiederholungen sind optimal für Muskel- & Kraftaufbau? в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Wie viele Wiederholungen sind optimal für Muskel- & Kraftaufbau?

5 Wiederholungen? 10 Wiederholungen? 20 Wiederholungen? Was jetzt? Und bei welcher Übung? Diese Fragen klären wir in diesem Video, in dem es um die optimale Wiederholungszahl für Muskel- und Kraftaufbau geht. Viel Spaß beim Zuschauen! ⏱️ Timestamps: 00:00 Intro 00:21 Die Wissenschaft hinter Wiederholungsbereichen 03:59 Vor- und Nachteile höherer Wiederholungsbereiche 06:50 Vor- und Nachteile niedrigerer Wiederholungsbereiche 10:08 Warum 6-15 Wiederholungen besonders gut sind! 11:18 Beispiel eines Muskelaufbauplans 11:50 Beispiel eines Kraftaufbauplans 12:58 Outro 📚 Bild- & Videoquellen 🔗 https://pixabay.com/de 🔗 https://www.tiktok.com/@khifiewest/vi... 🔗 https://www.tiktok.com/@russwole/vide... 🔗 • Thermodynamik Grundlagen I - Herleitu... 🔗 https://www.osp-rheinland.nrw/leistun... 🔗 https://www.reha-straubing.de/medizin... 🔬 Publikationen https://springerplus.springeropen.com... https://www.thieme-connect.com/produc... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27174... https://www.tandfonline.com/doi/abs/1... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24714... **Meta-Analysen geben meist nur einen eher groben Überblick über eine Thematik und gehen nicht ins Detail. #fitness#muscle#diät#gym#muskelaufbau#exercise#bodybuilding#tipps#summer#diet

Comments