Скачать с ютуб Встаете в туалет несколько раз за ночь? Сделайте это и решите проблему с частым мочеиспусканием! в хорошем качестве

Встаете в туалет несколько раз за ночь? Сделайте это и решите проблему с частым мочеиспусканием!

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Встаете в туалет несколько раз за ночь? Я расскажу, как решить эту проблему, и вам не придется больше вставать в туалет ночью по нескольку раз. Следуя моим рекомендациям, вы решите проблему с частым мочеиспусканием раз и навсегда! _____ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: Как правильно начать    • Интервальное голодание: Как правильно...   2) ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ: 5 запрещенных действий    • Интервальное голодание: 5 запрещенных...   0:00 - встаете в туалет несколько раз за ночь? 0:30 - почему вы встаете в туалет несколько раз ночью; 2:44 - важно снизить уровень инсулина; 4:43 - как снизить инсулин; 5:08 - важность интервального голодания. Как решить проблему с частыми ночными мочеиспусканиями? Давайте разберемся с механизмом. Мочевой пузырь окружен гладкой мускулатурой. Там есть мышца, которая сокращается и расслабляется. Проблема частых ночных мочеиспусканий связана с тем, что вы не можете избавиться сразу от всей мочи из-за мышечного тонуса. Поэтому вы так часто встаете ночью в туалет, чтобы избавиться от этого остатка мочи. Проблема тут - в симпатической нервной системе, точнее, в доминировании симпатического отдела. Эту проблему вызывает избыток инсулина. Поэтому в первую очередь нам нужно снизить уровень инсулина. Инсулин увеличивает простату. Но проблема не в увеличении простаты, а в высоком уровне инсулина в крови. Инсулинорезистентность вызывает высокий уровень инсулина. Как снизить уровень инсулина? 1. Исключить потребление сахаров и других углеводов. 2. Практиковать интервальное голодание. Как голодать? Очень просто! Не ешьте, если не голодны! Постепенно отодвигайте первый прием пищи на более позднее время. Сократите и количество приемов пищи до 1-2 раз в день. Так вы решите проблему не только с частым ночным мочеиспусканием, но и избавитесь от жира на животе. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • Getting Up To Urinate Several Times A...   Опубликован: 14 мая 2019 года РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ФЕЙСБУК   / drberg.ru   ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #интревальноеголодание #частоемочеиспускание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета