Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Укрепление тазового дна: Эффективные упражнения для каждой женщины. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Тренировка мышц тазового дна необходима по нескольким причинам: 1. Контроль мочеиспускания: Укрепленные мышцы помогают предотвратить недержание мочи, особенно после родов или с возрастом. 2. Поддержка органов: Эти мышцы поддерживают внутренние органы, снижая риск их опущения и других проблем со здоровьем. 3. Сексуальное здоровье: Укрепление тазового дна может улучшить сексуальную функцию и ощущения. 4. Восстановление после родов: Тренировка помогает восстановить тонус и эластичность мышц после беременности и родов. 5. Общая физическая форма: Занятия укрепляют основную мускулатуру, что положительно влияет на общую физическую активность и стабильность. Регулярные тренировки тазового дна способствуют улучшению качества жизни и здоровья в целом. Не забудьте подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео! И делись своими впечатлениями в комментариях. Мой инстаграм @kremer.e