Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео




Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Сплит или Full-body: Какая тренировка эффективнее?

Фулбоди или сплит — что реально работает? 💪 Разбираю плюсы, минусы и даю рекомендации! Забирай готовую программу для тренажерного зала здесь https://kadarmenov.kz Мой инстаграм:   / kadarmenov_arman   Что выбрать — фулбоди или сплит? В этом видео я подробно разбираю плюсы и минусы обеих программ: ✅ Что эффективнее для наборa мышечной массы ✅ Что лучше подходит для похудения и сжигания жира ✅ Какая система лучше для новичков и продвинутых ✅ Как тренироваться, если у тебя мало времени На личном опыте: я похудел на -25 кг и пробовал обе схемы. Расскажу, что реально работает, и с чего лучше начать, если ты хочешь трансформировать своё тело. 🔔 Подпишись, чтобы не пропустить новые выпуски про зал, питание и мотивацию 📲 Хочешь готовую программу тренировок? Напиши в комментариях или в Instagram — помогу подобрать под твой уровень!

Comments