Скачать с ютуб 💊 ДИАБЕТ. КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ? КАК ИЗБЕЖАТЬ ОСЛОЖНЕНИЙ ДИАБЕТА? Врач эндокринолог Ольга Павлова. в хорошем качестве

💊 ДИАБЕТ. КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ? КАК ИЗБЕЖАТЬ ОСЛОЖНЕНИЙ ДИАБЕТА? Врач эндокринолог Ольга Павлова.

❤️ КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ ПРИ ДИАБЕТЕ? – частый вопрос на приеме👩⚕️. ✔️Если рассматривать состояние сосудов, то при диабете сосуды повреждаются, в первую очередь, повышенным сахаром крови. ✅ БЕЗОПАСНЫЙ САХАР ДЛЯ СОСУДОВ – САХАР В ПРЕДЕЛАХ 8 ММОЛЬ/Л. Да-да, именно поэтому для здорового человека нормы сахара после еды - до 7,8 ммоль/литр. 🔴 Если рассматривать уровень САХАРа, который ПОВРЕЖДАЕТ ЭНДОТЕЛИЙ СОСУДОВ, то это сахар ВЫШЕ 10 ммоль/л. 🔴 САХАР ВЫШЕ 13 ммоль/л дает активное повреждение сосудов и называется уровнем ГЛЮКОЗОТОКСИЧНОСТИ. ✔️Следующий повреждающий фактор для сосудов при диабете – ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. ✔️Кроме того, на состояние сосудов также влияет уровень ХОЛЕСТЕРИНа, наши ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ (курение, алкоголь) и активность, ОБРАЗ ЖИЗНИ. 👩⚕️ КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ? 1. НОРМАЛЬНЫЙ СТАБИЛЬНЫЙ САХАР – сахар до 8-9 ммоль/л. 2. СТАБИЛЬНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Для большинства пациентов цели по давлению – до 130/85 мм рт.с. 3. НОРМАЛЬНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН. В отношении холестерина цели ставятся индивидуально, и нам важно смотреть не только и не столько общий холестерин, сколько липопротеиды низкой плотности и триглицериды и УЗИ сосудов шеи. 4. БЕЛОК В ДИЕТЕ. Белок – главный строительный материал как для сосудов, так и для остальных структур нашего организма. И при диабете белок очень и очень важен. 5. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ. В отношении сосудов наибольшее значение имеют витамины А, С, D, цинк, В12. 6. СОСУДИСТЫЕ ПРЕПАРАТЫ. Сосудистые препараты назначаются врачом после обследования. Чаще всего при диабете применяются мягкие сосудистые препараты, в частности, альфа-липоевая кислота, Вессел Дуэ Ф, Мексидол, Цитофлавин, Пирацетам и тд. 7. ОБРАЗ ЖИЗНИ. Чем больше мы двигаемся, тем лучше у нас кровообращение и тем лучше состояние сердца и сосудов. 💚 ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И СЧАСТЬЯ ВАМ💕 💕 СНИЗИТЬ САХАР И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПОМОЖЕТ ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте ольгапавлова.рф 🌐 Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА, ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ, ❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке http://scool-diabet.ru/ 🏃♀️Займитесь своим здоровьем! 💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx ✅ Мой Инстаграм   / dia_dietolog_olga_pavlova   ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK 📌 Через моего ассистента   / assist_dr_pavlova   ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови