Скачать с ютуб видео Как правильно поднимать предметы?

Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:

Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ru

Скачать бесплатно Как правильно поднимать предметы? в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как правильно поднимать предметы? или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Как правильно поднимать предметы? в формате MP3:

Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Как правильно поднимать предметы?

Рубрику ведет Михаил Кочетков: https://www.instagram.com/mihail_koch... Как правильно поднимать предметы? 🔹️Это зависит от того, какой именно предмет вы поднимаете - тяжелый или легкий? 🏋Что касается подъема тяжелых предметов, тут мнение специалистов сходятся в том, что следует избегать сгибания позвоночника. ‼️Подъем рекомендуется осуществлять так, чтобы использовать в основном движение ног, а не разгибание спины. А вес отягощая следует располагать как можно ближе к телу. 🔹️Если речь идёт о подъёме лёгких предметов, то тут важно учитывать состояние позвоночника: 💪Если ваша спина здорова, то поднимать легкий предмет с округлённой спиной абсолютно безопасно. 👨‍🦽Но если же у вас уже есть проблемы, тогда однозначно следует избегать сгибания позвоночника даже при выполнении легких бытовых задач. #нагляднаябиомеханика #анатомия #биомеханика

Comments